Две важни граници што родителите мора да ги постават во односите со возрасните деца

Ридителите на возрасните деца кои се соочуваат со проблеми често чувствуваат огромен товар на одговорност. Многу родители сметаат дека треба да интервенираат, без разлика дали тоа е финансиска помош, тековно решавање на проблеми или емоционална поддршка. Но, вистината е поинаква. Помагањето на возрасно дете веќе не е обврска на родителите, туку избор.

Психологот и терапевт Џефри Бернштајн смета дека за подобар однос меѓу родителите и нивните сега веќе возрасни деца, неопходно е да се постават одредени граници за да се има подобра врска. Тој посочува дека “родителите често се чувствуваат изманипулирани, исцрпени и огорчени кога дејствуваат поради вина, страв или должност. Меѓутоа, кога поддршката се обезбедува по избор и со јасни граници, таа станува поздрава и за родителот и за детето”.

На што треба родителите да постават граници?

Она на што родителите треба да постават граници се бескрајните финансиски барања на децата од нивните родители и емоционалната манипулација во обид да ги контролираат, пренесува Psychology Today.

Како пример за финансиските барања на децата, Бернштајн го издвоил примерот на 27-годишен маж кој секогаш се обраќал кон мајка си кога му недостигале пари. Неговата мајка би се чувствувала лошо и виновна доколку не се согласи веднаш да му помогне, па секогаш завршувала да му ги дава парите што ги барал.

На крајот решила да го промени начинот на размислување и му рекла на синот дека повеќе не може да скока да му помага секој пат, а кога ќе го направи тоа ќе биде нејзин избор. Иако мажот првично реагирал бурно, нашол пари за да си ги покрие трошоците и стекнал поголема доверба во сопствените способности.

Како друг пример, тој го издвои случајот на 30-годишна жена која секогаш ги вклучувала родителите во нејзините проблеми, без разлика дали се работи за деловни, љубовни или други прашања, и очекувала тие да и ги решат. Ако не го сторат тоа, таа ќе ги обвини дека не се грижат доволно за неа. Родителите ставија крај на манипулацијата откако решија повеќе да не и помагаат на својата ќерка освен ако самите не почувствуваат дека е потребно.

Што ги советува терапевтот родителите?

Покрај практичните примери што ги доживеал во својата работа, Бернштајн сподели и неколку корисни совети за родителите како да застанат за себе во односите со нивните возрасни деца. Еве што истакна тој:

• „ Променете го вашиот начин на размислување: Потсетете се: помагањето не е моја должност, тоа е мој избор.
• Поттикнете ја независноста: Колку повеќе вашето дете ги прави работите самостојно, толку подобро ќе се чувствува во своја кожа.
• Очекувајте отпор: Вашето дете може да се спротивстави на почетокот, но тоа не значи дека не сте во право.
• Понудете им насоки, а не „спасувајте“ ги : наместо да ги решавате нивните проблеми, насочете ги кон ресурси како поддршка за барање работа, терапија или финансиско советување.
• Приоритет на сопствената благосостојба: И вие сте важни. Заштитете го вашето време, енергија и финансиско здравје“.

Кога родителите ќе направат чекор назад, возрасните деца добиваат можност да направат чекор напред. И кога го прават тоа, тие често откриваат чувство на компетентност и самодоверба што не ни знаеле дека го имаат.