Две коцки чоколадо дневно можат да бидат корисни за здравјето на срцето
Иако се знае дека слатките се нездрави, јадењето две чоколади дневно може да биде подобро за здравјето на срцето отколку целосно да се избегнуваат слатки, сугерира една шведска студија.
Студијата на 70.000 Швеѓани покажала дека воздржувањето од слатки го зголемува ризикот од срцев удар. Јадењето до 14 слатки задоволства неделно ги намалува шансите за мозочен удар за една шестина, а шансите за срцев удар за една петтина во споредба со јадењето помалку од две јадења неделно.
Слични позитивни ефекти се пријавени кај аневризми, срцева слабост и неправилен срцев ритам. Сепак, лекарите предупредуваат дека прекумерното консумирање шеќер го зголемува ризикот од срцеви заболувања поради поголема веројатност за дебелина.
Авторите во списанието Frontiers in Public Health наведуваат дека целосното избегнување на слатките може да укажува на нездрави фактори. Водечката авторка, Сузане Јанзи, истакнува дека луѓето со низок внес на шеќер често имаат рестриктивни диети или здравствени проблеми. Во него се наведува дека премалку шеќер во исхраната може да го зголеми и ризикот од срцеви проблеми како што се срцев удар и мозочен удар, пишува Daily Mail.
Зголемениот внес на шеќер го зголемува ризикот од аневризма, срцева слабост или мозочен удар и неправилен срцев ритам
Студијата покажа дека високиот внес на шеќер од пијалоци, како што се газираните сокови, повеќе од осум пати неделно го зголемува ризикот од аневризма за една третина, срцева слабост или мозочен удар за една петтина и неправилен срцев ритам за 10%. Сузан Јанзи објаснува дека течните шеќери обезбедуваат помала ситост, што поттикнува прекумерна потрошувачка на калории.
Истражувањето беше засновано на анкети од 1997 и 2009 година на учесници со просечна возраст од 60 години, следени до 2019 година, од кои речиси 26.000 развиле кардиоваскуларни болести.
Авторите не прецизираа што сметаат за прифатлив оброк, но се потпираа на претходни студии кои дефинираат 60 g за колачи, слатки и чоколади и 75 g за сладолед.
Студијата, како набљудувачка, не докажува причинско-последична врска помеѓу шеќерот и кардиоваскуларните исходи, а потпирањето на анкетите остава простор за грешки во евидентирањето на податоците и зачестеноста на потрошувачката на шеќер.
