Диета со варени јајца: За само 2 недели можете да ја доведете фигурата до ТОП форма

Сигурно е дека нема човек кој барем еднаш во животот не се обидел да ја регулира својата исхрана и не пробал диета . Некои луѓе се упорни и успеваат брзо да ослабат, додека други се мачат и слабеат бавно.

Подолу ви претставуваме диета со варени јајца која им помогнала на многу луѓе и не бара многу храна. Сепак, пред да се одлучите за овој вид диета како и за која било друга, консултирајте се со вашиот лекар.

Еден од најважните делови е да пиете многу вода, особено ако сакате резултати што е можно поскоро, бидејќи тоа повеќе ќе го помогне процесот на детоксикација.

Оваа диета е доста едноставна и секој може да ја проба. Ќе мора да заборавите на нездравата храна, а исто така да го ограничите внесувањето на шеќер и сол, како и алкохол и газирани пијалоци. Ако сè направите како што треба, тврдат дека можете да изгубите до 11 килограми за само две недели.

Прва недела:

Кога станува збор за појадок, тој е ист секој ден: две варени јајца и еден лимон.

Понеделник:

Ручек – 2 парчиња интегрален леб и малку овошје

Вечера – пилешко и голема порција салата

Вторник:

Ручек – салата од пилешко и зелен зеленчук

Вечера – 2 варени јајца, 1 портокал и салата од зеленчук

Среда:

Ручек – 1 домат, 1 парче леб од цело зрно и сирење со малку маснотии

Вечера – пилешко и салата

Четврток:

Ручек – овошје

Вечера – пилешко на пареа и салата

Петок:

Ручек – 2 варени јајца и варен зеленчук

Вечера – скара или риба и салата

Сабота:

Ручек – овошје

Вечера – зеленчук со пилешко на пареа

Недела:

Ручек – пилешко, салата од домати и варен зеленчук

Вечера – варен зеленчук