Сигурно е дека нема човек кој барем еднаш во животот не се обидел да ја регулира својата исхрана и не пробал диета . Некои луѓе се упорни и успеваат брзо да ослабат, додека други се мачат и слабеат бавно.
Подолу ви претставуваме диета со варени јајца која им помогнала на многу луѓе и не бара многу храна. Сепак, пред да се одлучите за овој вид диета како и за која било друга, консултирајте се со вашиот лекар.
Еден од најважните делови е да пиете многу вода, особено ако сакате резултати што е можно поскоро, бидејќи тоа повеќе ќе го помогне процесот на детоксикација.
Оваа диета е доста едноставна и секој може да ја проба. Ќе мора да заборавите на нездравата храна, а исто така да го ограничите внесувањето на шеќер и сол, како и алкохол и газирани пијалоци. Ако сè направите како што треба, тврдат дека можете да изгубите до 11 килограми за само две недели.
Прва недела:
Кога станува збор за појадок, тој е ист секој ден: две варени јајца и еден лимон.
Понеделник:
Ручек – 2 парчиња интегрален леб и малку овошје
Вечера – пилешко и голема порција салата
Вторник:
Ручек – салата од пилешко и зелен зеленчук
Вечера – 2 варени јајца, 1 портокал и салата од зеленчук
Среда:
Ручек – 1 домат, 1 парче леб од цело зрно и сирење со малку маснотии
Вечера – пилешко и салата
Четврток:
Ручек – овошје
Вечера – пилешко на пареа и салата
Петок:
Ручек – 2 варени јајца и варен зеленчук
Вечера – скара или риба и салата
Сабота:
Ручек – овошје
Вечера – зеленчук со пилешко на пареа
Недела:
Ручек – пилешко, салата од домати и варен зеленчук
Вечера – варен зеленчук