Докторите откриваат: Овие активности го намалуваат ризикот од рак на дебелото црево

Ракот на дебелото црево станува се почеста болест, особено кај помладите возрасни лица. Стапките на рак на дебелото црево се зголемуваат кај помладите од 50-тите години од 1990-тите, додека тие се намалуваат кај постарите лица.

Лекарите кои лекуваат рак на дебелото црево велат дека најлошото нешто што можете да направите е да се откажете од програмата за скрининг за рак на дебелото црево, особено ако имате семејна историја на болеста или забележите нешто невообичаено со вашето варење, како што е крв во столицата.

„Иако стапките на колоноскопија се зголемија во текот на изминатите неколку децении, многу луѓе сè уште ги прескокнуваат прегледите. Кога абнормалниот раст на дебелото црево, познат како полип, е целосно отстранет за време на колоноскопија, тој не може да се претвори во рак“, рече колоректалниот хирург Др. . Пол Џонсон.

Еден од најголемите фактори на ризик за развој на рак на дебелото црево е возраста, а повеќето случаи се дијагностицираат по 45-та година од животот. Факторите на ризик за рак на дебелото црево може да варираат од пациент до пациент. Некои работи не можат да се контролираат, како што се генетиката, возраста или семејната историја, но можеме да влијаеме на начинот на живот, исхраната и вежбањето.

„Неактивноста, дебелината и пушењето може да го зголемат ризикот од рак на дебелото црево и други здравствени проблеми, а друг фактор што го зголемува ризикот е алкохолот“, вели колоректалниот хирург Вилијам Е. Вајс.

Што се однесува до она што го јадеме, говедското месо, пржената храна, свинското, преработеното месо, рафинираните житарки и шеќерот го зголемуваат ризикот.

Кои се симптомите на рак на дебелото црево?

„Ракот на дебелото црево често е тивка болест, што значи дека не знаете дека го имате додека симптомите не се појават во доцните фази“, забележува д-р Жаклин Шарбел, поради што е толку важно да се прават редовни прегледи.

Некои симптоми кои може да укажуваат на рак на дебелото црево вклучуваат надуеност, абдоминална болка, анемија, крв во столицата, намален апетит, замор, ректално крварење и ненамерно губење на тежината.

Можеме да го намалиме ризикот од развој на рак со рутински прегледи, но и со избегнување преработена храна, јадење разновидно овошје и зеленчук и храна богата со растителни влакна, редовно вежбање, ограничување на консумирањето алкохол и откажување од пушење.