Една промена на ноктите може да биде знак за болест! Доколку забележите дамки од оваа боја кои не исчезнуваат, веднаш контактирајте го вашиот лекар

Белите дамки на ноктите, познати како леуконихија, често се причина за загриженост, иако тие обично се безопасни. Сепак, понекогаш тие можат да бидат знак за некои здравствени проблеми кои не треба да се игнорираат. Разбирањето на нивните причини и правилната нега на ноктите се важни за одржување на целокупното здравје.

Што предизвикува бели дамки?

Најчеста причина за бели дамки на ноктите е мало оштетување или испакнатини во пределот на ноктите, кои можат да остават трага неколку недели по повредата. Сепак, понекогаш причините можат да бидат посериозни, како што е недостатокот на важни хранливи материи, како што се цинк, протеини или калциум. Исто така, прекумерната употреба на агресивни маникир може да предизвика појава на бели дамки.

Недостаток на хранливи материи и бели дамки

Недостатокот на одредени хранливи материи може да се манифестира преку бели дамки на ноктите. Цинкот е клучен за растот и обновувањето на клетките, а неговиот недостаток се забележува токму на ноктите. Недостатокот на протеини и калциум може да доведе до послаби и покршливи нокти, понекогаш со бели дамки.

Влијанија на надворешното опкружување

Активностите како што се честа употреба на хемикалии, изложеност на вода или агресивни средства за чистење може да ги оштетат ноктите. Прекумерното труење или употребата на вештачки нокти може да предизвика траума на природните нокти, што доведува до појава на бели дамки.

Кога да се оди на лекар?

Иако белите дамки на ноктите обично не се опасни, доколку се појавуваат често, не исчезнуваат или се придружени со промени во структурата на ноктите, се советува посета на лекар. Исто така, ако се појават болки или други промени, треба да побарате стручен совет.

Превенција и природни третмани

Здравјето на ноктите зависи од урамнотежена исхрана богата со витамини и минерали, како што се цинк, калциум и протеини. Храната како што се јајцата, јаткастите плодови, семките и лиснатиот зеленчук може да помогне во одржувањето на здрави нокти. Исто така, одржувањето на хидратацијата и користењето природни производи за нега на нокти е корисно.

Правилна нега на ноктите

За спречување на бели дамки, треба да се практикува нежна, но редовна нега на ноктите. Ова значи лесно турнење, избегнување на прекумерен маникир и користење на природни масла за навлажнување на ноктите. Исто така, важно е да не користите остри предмети за чистење под ноктите и негување на кутикулите.

Асоцијација со здравствени проблеми

Белите дамки понекогаш може да укажуваат на нарушувања во функционирањето на црниот дроб, бубрезите или хормонални промени , па затоа е важно да се обрне внимание на другите симптоми кои можат да се појават заедно со промените во ноктите.

Стрес и имунитет

Стресот и намалениот имунитет исто така можат да придонесат за појава на бели дамки на ноктите. Одржувањето на здрав имунолошки систем преку правилна исхрана, физичка активност и соодветен сон може да помогне да се спречат овие промени.

Долготрајна грижа за здравјето на ноктите

За да се зачуваат здравите нокти, потребно е да се внимава на правилна исхрана, нега и заштита на ноктите. Редовното следење на состојбата на ноктите може да помогне во навремено препознавање на потенцијалните здравствени проблеми.

Белите дамки на ноктите, иако често се безопасни, може да бидат сигнал дека на телото му треба дополнително внимание. Со правилен пристап кој вклучува здрава исхрана, правилна нега и заштита на ноктите, можеме да ја намалиме појавата на дамки и да го зачуваме здравјето на ноктите. Во случај на сомневање, најдобро е да се консултирате со лекар.