Едноставна фраза од три збора може да ја подобри секоја врска или брак
Во здрави врски, малите гестови често имаат најголемо влијание. Едноставните фрази, кога се користат со искрена намера, можат да ја променат динамиката на врската и да создадат подлабока врска меѓу партнерите. Психологот Џефри Бернштајн открил една таква фраза која има изненадувачки моќен ефект. Иако на прв поглед изгледа обично, оваа реченица отвора простор за емпатија, поддршка и соработка и им дава можност на партнерите заедно да ги надминат предизвиците и да се чувствуваат ценети.
„Како психолог и терапевт за парови, често сум сведок како малите промени во комуникацијата можат да донесат големи промени во врската. Една од најмоќните фрази што паровите можат да ја користат е едноставната: „Како можам да ти помогнам? Оваа фраза не е за грандиозни гестови или совршени решенија, туку за покажување емпатија, поддршка и поврзаност“, откри Бернштајн за Psychology Today.
Фразата “Како можам да помогнам?” може значително да ги подобри односите, овозможувајќи им на партнерите да ги надминат чувствата на незадоволство, да изградат поддршка и поврзаност и подобро да ги распределат одговорностите, додава психологот.
,,Оваа едноставна реченица отвора простор за искрена комуникација, емоционална вклученост и чувство на заедништво, правејќи ги двајцата партнери да се чувствуваат видени и ценети“, објасни тој.
Исто така, позитивно влијае на врската бидејќи покажува сочувство без осудување, отвора простор за искрена комуникација и го зајакнува чувството на поврзаност.
“Клучот е да бидете искрени, отворени за потребите на партнерот и да постапувате според договорот. Со редовно користење на оваа фраза, паровите можат да развијат соработка и емпатија, претворајќи ги заедничките предизвици во можности за зајакнување на врската”, заклучил Бернштајн.
