ЕКСПЕРТСКИ СОВЕТИ ЗА ЧУВАЊЕ НА ИМУНИТЕТ ВО ЗИМАТА! НЕ ГО ПРАВЕТЕ ОВА три до четири часа пред спиење, а наутро ВОВЕТЕ ГО СЛЕДНИОТ РИТУАЛ

Пејачката Снежана Бабиќ Снеки, Биља Јевтиќ, Аца Илиќ – позната двојка на музичката сцена и фармацевтката Јелена Биорац гостуваа на познатата водителка Љиљана Станишиќ во емисијата “Пусти бригоТелевизија Курир.”,

Во оваа прилика Снеки откри неколку здрави рецепти на народната исцелител, испеа неколку нејзини хитови, а во кујната му помогна и на врвниот готвач Деки.

Фармацевтот Јелена Биорац зборуваше како да останеме здрави и витални за време на новогодишните празници и како да го зајакнеме имунитетот во текот на зимата.

– Како што сме до 31, така ќе биде и после. Ако сме се погрижиле, нема да мора да воведуваме драстични мерки. Добар сон, многу вода… А вечерата нека биде нешто лесно, бело месо без леб, без јаглехидрати или со малку леб да има енергија за цела ноќ… – рече Биорац и додаде:

– Три до четири часа пред спиење треба да биде последниот оброк… Сепак, физичката активност е клучна – истакна таа.

Таа се осврна на алтернативната нутритивна автофагија.

– Тоа може да биде корисно, но наше е да го слушаме организмот, да јадеме осум часа, еден до два оброка и потоа 16 часа гладување – изјави Биорац.

Снеки додаде еден рецепт кој го користи за здравје:

– Земете една чаша вода и едно чешне природен лук на пазарот, од нашите фармери, исечкајте ги и ставете ги во водата. Го пиеш наутро, а врската е опиена – рекла Снека, а потоа раскажала друг рецепт:

– Аспирините се дробат во алкохол и се ставаат, се ставаат пет пакетчиња нане и се раствора и останува во фрижидер. Кога те болат нозете, ти го раширувам на нозете, а кога легнам, душо… – рекол Снеки.