Заборавете на кремите и третманите: Еве како патувањето може да ви помогне да го забавите стареењето
Следниот пат кога ќе кажете дека ви треба одмор за да се опоравите од патувањето, размислете за нова студија од Австралија која вели дека патувањето може да биде добро за вашето здравје и да ги забави знаците на стареење.
Изјавата за новата студија , објавена во Journal of Travel Research и напишана од кандидатот за доктор на науки од Универзитетот Едит Кауан, Фангли Ху, вели дека „заборавете на ноќните креми со ретинол, бидејќи патувањето може да биде најдобриот начин да се спротивставите на предвременото стареење“. Ху има објавено различни рецензирани студии поврзани со патувањето и здравјето.
Активностите за слободно патување „може да помогнат во ублажувањето на хроничниот стрес, да се олесни прекумерното активирање на имунолошкиот систем и да се промовира нормалното функционирање на системот за самоодбрана“, заклучил Ху во студијата.
„Активирањето во рекреација потенцијално ја ублажува напнатоста и заморот во мускулите и зглобовите. Ова олеснување помага во одржувањето на метаболичката рамнотежа на телото и ја зголемува ефикасноста на системот против стареење. Органите и ткивата потоа можат да останат во состојба со ниска ентропија“, продолжи тој.
Патувањето често вклучува физички активности како што се планинарење, качување, пешачење и возење велосипед, истакнува Ху. Физичкиот напор може да го стимулира метаболизмот, трошењето на енергија и материјалната трансформација, а сето тоа помага.
Физичката активност за време на патувањето, исто така, може да ја подобри циркулацијата на крвта, да го забрза транспортот на хранливи материи и да помогне во елиминирање на отпадот за колективно одржување на активен систем за самолекување, вели Ху.
Позитивното патување искуство може да го подобри здравјето, но негативното искуство може да му наштети на здравјето, предупредува Ху.
Сепак, студијата покажува дека „патничката терапија може да биде револуционерна здравствена интервенција“.
„Стареењето, како процес, е неизбежно“, вели Ху, „Иако не може да се запре, може да се забави. Туризмот не е само за одмор и рекреација. Тој исто така може да придонесе за физичкото и менталното здравје на луѓето“.
