Зошто е важно да го чистите јазикот секој ден? Еве што кажува бојата на наслагите за вашето здравје

Кога докторот ќе ви го погледне грлото за време на прегледот, го проверува и вашиот јазик, бидејќи открива многу за вашето здравје, не само за вашите усни, туку и за вашиот имунитет.

Сепак, нема потреба да чекате за да посетите лекар. Четкањето на јазикот два пати на ден може да ви помогне да го следите здравјето на јазикот и да го подобрите здивот.

Како изгледа здрав јазик?

Нашиот јазик игра клучна улога во исхраната, разговорот и другите витални функции. Тоа не е еден мускул, туку мускулен орган, составен од осум пара мускули кои му помагаат да се движи.

Површината на јазикот е покриена со ситни испакнатини кои може да се видат и почувствуваат, наречени папили, кои му даваат груба текстура.

Папилите не се исти како „пупките за вкус“

Папилите погрешно се сметаат за пупки за вкус, но не се. Од вашите 200.000-300.000 папили, само мал дел содржи пупки за вкус. Возрасните имаат до 10.000 пупки за вкус и се невидливи со голо око, концентрирани главно на врвот, страните и задниот дел на јазикот.

Здравиот јазик е розев, иако нијансата може да варира од личност до личност, од темно до светло розова.

Мала количина бела обвивка на јазикот е нормална. Но, значителни промени или промени во бојата на јазикот може да укажуваат на болест или други проблеми.

Како да го исчистам јазикот?

Четкањето на јазикот трае само 10-15 секунди, но тоа е добар начин да го проверите вашето здравје и лесно може да се вклучи во вашата секојдневна рутина на четкање .

Можете да го исчистите јазикот со нежно четкање со обична четка за заби. Ова ги отстранува сите остатоци од храна и помага да се спречи таложење на микроби на нејзината груба текстура површина.

Можете исто така да користите специјална стругалка за јазик. Овие заоблени инструменти се направени од метал или пластика и може да се користат сами или во комбинација со четка за заби.

Исто така, чистењето на јазикот помага во борбата против лошиот здив . Скреперот за јазик е особено ефикасен во отстранувањето на бактериите кои обично предизвикуваат лош здив, кои се скриени на површината на јазикот.

Што кажува бојата на плаката на јазикот за вашето здравје? 

Ако за време на чистењето двапати дневно забележите какви било промени на јазикот што ве загрижуваат, треба да разговарате со вашиот општ лекар или стоматолог . Различната боја на наслагите на јазикот укажува на можни здравствени проблеми. 

Бели наслаги

Развојот на бели наслаги на површината на јазикот е една од најчестите промени кај здравите луѓе. Ова може да се случи ако престанете да го четкате јазикот, дури и на неколку дена.

Во овој случај, остатоците од храна и микробите се акумулирале и предизвикале наслаги . Нежното триење или стругање ќе ја отстрани оваа обвивка. Отстранувањето на микробите го намалува ризикот од хронични инфекции , кои можат да се пренесат на други органи и да предизвикаат проблеми.

Жолти наслаги

Ова може да укаже на габична инфекција позната како орален дрозд. Оваа инфекција е честа кај постарите луѓе кои земаат повеќе лекови или имаат дијабетес. Може да се јави и кај деца и млади по заболување, поради привремено потиснување на имунолошкиот систем или употреба на антибиотици.

Ако имате орален дрозд, вашиот лекар обично ќе ви препише антигабични лекови. 

Црни наслаги

Пушењето или консумирањето обоена храна и пијалоци со силни бои – како чај и кафе, или јадења со куркума, може да доведат до ваква појава на јазикот. Овој феномен е познат и како таканаречен „влакнест јазик“ и е предизвикан од прекумерен раст на бактерии кои може да укажуваат на лоша орална хигиена.

Розеви наслаги

Розовите дамки опкружени со бела граница прават вашиот јазик да изгледа како мапа, поради што се нарекува „географски јазик“. Не е познато што ја предизвикува оваа состојба и обично не бара посебен третман.

Болka и воспаление

Црвениот, болен јазик може да укаже на голем број проблеми, вклучувајќи:

– нутритивни недостатоци како што се фолна киселина или витамин Б12
– болести вклучувајќи пернициозна анемија, Кавасаки болест и
шарлах познати како глоситис
– повреди од топли пијалаци или храна
– чиреви, вклучувајќи херпес и рани
– синдром на печење во устата

Сув јазик 

Многу лекови може да предизвикаат сува уста , исто така наречена ксеростомија. Тие вклучуваат антидепресиви, антипсихотици, мускулни релаксанти, лекови против болки, антихистаминици и диуретици. Ако устата ви е многу сува, може да ве боли.

Знаци кои потенцијално укажуваат на орален карцином

Бели или црвени дамки на јазикот кои не можат да се изгребат, како и безболни чиреви се знак дека треба што поскоро да посетите стоматолог. Тие се изложени на поголем ризик да се претворат во рак. 

Оралните карциноми имаат ниски стапки на преживување поради одложеното откривање и се во пораст. Затоа е многу важно да ја следите состојбата на вашиот јазик и можните промени во бојата, текстурата, доколку се појават болни дамки или чиреви, вели  Дилеп Шарма , професор и раководител за орално здравје на Универзитетот во Њукасл.