Зошто ни се спие кога врне?

Главната причина зошто будењето во дождливи утра е потешко од вообичаеното, или зошто има повеќе сон и хормонални промени во дождливите денови, покажува студијата на Државниот универзитет во Пенсилванија.

Ако е дождлив ден, има помалку светлина, па вашето тело произведува помалку серотонин и повеќе мелатонин – хормони кои се директно одговорни за вашето расположение и будност.

Многу луѓе се чувствуваат поспани во дождливите денови. Но, дали има научно објаснување за ова, бидејќи е многу распространет феномен кај многу луѓе?

Не спиеш правилно

Студијата спроведена од Лабораторијата за спиење на Универзитетот во Рочестер, покажа дека во дождливите ноќи луѓето не спијат многу. Затоа, во дождливите ноќи не спиете многу и кога ќе се разбудите, ако се уште врне, ќе се чувствувате поспани и уморни, пренесува Телеграфи.

Многу мелатонин

Мелатонин е хормон кој му помага на телото да го регулира циклусот сон-будење. Колку повеќе вашето тело го произведува овој хормон, толку повеќе ќе се чувствувате уморни. Но, мелатонин, исто така, му помага на вашето тело да ја елиминира светлината и така да можете да спиете ноќе, додека наутро кога ќе изгрее сонцето, вашето тело почнува да произведува мелатонин за да можете да се разбудите. А кога е многу облачно и врне, производството на мелатонин е високо, па не можете да заспиете.

Недоволен серотонин

Исто како што облачното небо предизвикува вашето тело прекумерно да произведува мелатонин, вашиот мозок не произведува доволно серотонин. Серотонинот е невротрансмитер кој е поврзан со среќата. Кога јадете храна, произведувате сератонин, но сончевата светлина игра голема улога во производството на овој хормон. Затоа, кога има помалку сонце, мозокот произведува помалку серотонин, што доведува до чувство на депресија и недостаток на мотивација. Затоа сте малку мрзеливи, малку поспани во дождливите денови.

Смирувачки звуци

Бучавата кога капките дожд паѓаат на подот, прозорецот или покривот создава еден вид звук. Овој звук може да биде ритмички и ако е, овој звук влегува во вашиот мозок и станува смирувачка приспивна песна во текот на денот. И ефектот на оваа бучава може да ви донесе повеќе сон.