Имунитетот започнува со тоа како живееме, а не само од тоа што јадеме

Зајакнувањето на овој систем не се постигнува преку еден метод, туку преку балансиран начин на живот кој ги поддржува неговите биолошки функции на различни нивоа.

Совршен начин да се изгради посилен имунитет е контактот што го градиме со природата уште од мали нозе. Тоа е начинот на кој пристапуваме кон околината надвор од кругот на семејството, како нашите родители не изложуваат на природата, нашиот начин на живот, како јадеме, што консумираме, секојдневните навики, рутинските движења, свесноста итн.

Не е важно колку сте вклучени во природата, туку како ја користите и живеете во вашиот животен стил, како сте ја изградиле.

Запомнете дека ако за момент не се чувствувате добро, вашето тело инстинктивно ве насочува кон природното ниво кое се смета за најдобар лек.

Нема инстант решенија, но има секојдневни навики кои прават разлика.

Но, што треба да направиме за идеален имунолошки систем?

1. Започнете го денот со ладен туш наутро. Ако можете да издржите и имате храброст да се соочите, истурете студена вода по телото неколку секунди на крајот од туширањето, тоа е идеално!

2. Со соодветни техники, кревајте тешки предмети.

3. Кажете не на преработената храна и хранете се здраво.

4. Пијте што повеќе вода, по можност филтрирана вода.

5. Научете и практикувајте техники на дишење.

6. Нурнете во море, езеро, каде и да можете. Искористете ги топлите сезони и бидете во контакт со морето, сонцето, свежиот воздух и природата што е можно повеќе.

7. Правете влечење на целото тело и тоа не треба да се занемари туку треба да се прави секој ден од животот. Движете се додека не почувствувате дека се потите и не се зголеми пулсот.

Врз основа на горенаведеното, практикувајте ги секој ден!

Молете се и верувајте дека има нешто помоќно од нас и дека сите постапуваме свесно и со намера за доброто на нас. Ова е поврзано со лична среќа, со јасна лична цел и следствено на посилен имунолошки систем.