Истражувањата покажуваат: Долготрајното седење во текот на денот доведува до оваа мозочна болест

Работата за која се потребни осум часа седење во никој случај не е добра, меѓутоа, огромното мнозинство луѓе обрнуваат малку внимание на тоа.

Ако вашата работа е таква што цело време седите, тогаш вашето здравје е прилично нарушено, а едно од истражувањата покажало дека поттикнувате деменција.

Целта на истражувањето беше да се подигне свеста за тоа како долгорочното седење влијае на нашето здравје, особено на когнитивните функции и стареењето.

Секој од нас го поминува поголемиот дел од времето на работа, а седи и по 9,5 часа дневно.

Учесниците во истражувањето го носеле акцелерометарот една недела, а потоа биле следени уште шест месеци. Важно е да се нагласи дека тие недели седеле на работа и преку ден додека правеле некои други активности.

Откако беа анализирани сите податоци, беше откриено дека оние луѓе кои седеа приближно 10 часа на ден беа подложни на значително поголем ризик од деменција.

За да си помогнете, многу е важно да пешачите што повеќе во текот на денот и да користите паузи на работа за да станете од столот.