Каде оди овој свет? Нивото на тестостерон кај младите мажи опаѓа со неверојатна брзина
Постои силен и потврден тренд: нивоата на тестостерон кај мажите на возраст меѓу 15 и 39 години – адолесценти и млади возрасни – значително се намалија во последните две децении.
Истражувањата од САД, но и од Европа, покажуваат дека ова не е локален феномен, туку дел од глобална здравствена промена.
Што покажуваат податоците?
Анализата на податоците од американската студија NHANES (Национално истражување за здравје и исхрана) од 1999 до 2016 година покажа пад на просечниот вкупен (вкупен) тестостерон од околу 605 ng/dL во 1999-2000 година, на приближно 451 ng/dL во 2015-2016 година. Дури е околу 25 проценти.
Повеќе од 4 илјади испитаници
Трендот е присутен и кај мажите со нормален индекс на телесна маса (ИТМ), што покажува дека дебелината не е единствениот фактор, објаснува „Ренал енд Урологија“.
Во Европа, слични студии потврдуваат дека падот на тестостеронот не се случува само во САД. Голема студија објавена во „Европски фокус за урологија“ укажува на пад кај младите луѓе и адолесцентите во европските земји.
Можни причини
Иако точната причина не е единствена и дефинитивно потврдена, неколку фактори се покажаа како важни:
- Зголемување на БМИ и телесни масти
Повеќе луѓе со поголема телесна маса се поврзани со понизок тестостерон. Масното ткиво може да го претвори тестостеронот во естроген и генерално влијае на хормоналната рамнотежа.
- Намалена физичка активност и промени во составот на телото
Помалку движење, повеќе седење, можно е да се зголеми процентот на телесни масти дури и ако тежината е во рамките на „нормалниот“ опсег.
- Лабораториски методи и промени во методите на мерење
Собрани се информации за промените во тестовите и технологијата за мерење на тестостеронот. Сепак, дури и со корекции за методолошките разлики, намалувањето останува значително.
- Начин на живот, исхрана, изложеност на токсини
Исхрана со помал внес на хранливи материи важни за здрави хормони
Зголемена изложеност на хемикалии што предизвикуваат ендокрини нарушувања
Можни последици
Падот на тестостеронот може да има голем број здравствени последици:
- Намалена плодност, проблеми со спермата,
- Помалку мускулна маса, повеќе телесни масти,
- Замор, намалена енергија, промени во расположението,
- Потенцијален поголем ризик од метаболички заболувања, дијабетес, срцеви заболувања.
Што значи тоа во бројки?
Во студиите што ги следеле нивоата на хормони во текот на неколку децении (особено во САД и делови од Европа), имало постојан пад на просечните нивоа на тестостерон низ генерациите.
На пример, мажите родени околу 1970 година имале, на иста возраст, повисоки нивоа на тестостерон од оние родени во 1990-тите или 2000-тите.
Ова значи дека не станува збор само за природен пад на хормоните поради стареењето, туку дека секоја нова генерација започнува со пониска „почетна линија“.
Последица од таканаречениот „кохортен ефект“
Научниците го нарекуваат ова кохортен ефект: нивото на хормони не е само функција на возраста и здравјето на поединецот, туку и на условите во кои расте цела генерација (исхрана, начин на живот, изложеност на хемикалии, стрес).
Зошто е ова важно?
Ако денешниот 30-годишник има тестостерон споредлив со 70-годишник во 1970 година, тогаш неговиот „резервоар“ на хормони за следните децении е многу помал.
Ова може да го забрза почетокот на симптомите поврзани со недостаток на тестостерон: намалено либидо, губење на мускулна маса, зголемување на телесната тежина, нарушувања на расположението и поголем ризик од метаболички заболувања.
Што следно?
Потребни се понатамошни истражувања за прецизно да се утврди придонесот на секој фактор, особено во различни делови од светот.
Поголемата свест значи и поттикнување на поздрав начин на живот: редовна физичка активност, квалитетна исхрана, намалување на изложеноста на штетни стимули во околината (токсини), квалитетен сон.
Исто така, медицинските професионалци треба да ги следат овие промени и да земат предвид дека „нормалните вредности“ на тестостеронот можат да се менуваат генерациски.
Падот на тестостеронот кај помладите мажи не е само тема за научни списанија, туку е прашање што влијае на општото здравје на населението, потенцијално на способноста за прилагодување кон современите стресови. Ако сакаме да го одржиме здравјето на следните генерации, мора активно да размислуваме за причините и мерките.
