Како да го намалите ризикот од рак на дојка
Ракот на дојката е вид на рак кој се формира во клетките на дојката. Обично започнува во каналите што го транспортираат млекото или во млечните жлезди. Како и секој вид на рак, тој се развива кога клетките на дојката почнуваат да растат и неконтролирано да се делат, формирајќи тумор. Овие клетки се акумулираат и формираат тумор, кој го дроби, се шири и уништува нормалното ткиво на дојката. Без третман, овие клетки се шират на соседните делови, а потоа и низ телото.
Никој не ја знае вистинската причина за ракот на дојката, ниту дали ракот на дојка има единствена причина или не. Знаеме дека некои луѓе се изложени на поголем ризик да развијат рак на дојка. Се чини дека одредени фактори го зголемуваат ризикот од развој на рак на дојка, кои се:
• Возраст над 50 години;
• претходно имал рак на дојка;
• Семејна историја на рак на дојка (особено кај мајка, сестра или ќерка);
• Генетските промени присутни кај гените BRCA1 или BRCA2;
• Семејна историја на рак на јајчник;
• Жени кои не родиле деца или првото раѓање го имале на возраст над 30 години;
• Менструација на многу рана возраст, пред 12 години;
• Менопауза по 50-годишна возраст;
• Употреба на хормонски лекови (естроген + прогестерон) подолго време, повеќе од 5 години;
• Зголемена густина на ткивото на дојката (видливо на мамограм);
• Историја на биопсија на дојка која покажува зголемен број на абнормални клетки кои не се канцерогени (атипична хиперплазија);
• Радијационен третман на површината на дојката, особено пред 30-годишна возраст, на пр., третман на Хочкинови лимфоми;
• Прекумерна тежина и дебелина, особено во менопауза;
• Употреба на алкохол;
• Пушење;
• Земање орални контрацептиви неконтролирано од лекар;
• Исхрана и храна богата со животински масти;
• Неизвршување физичка активност.
Но, важно е да се напомене дека околу 70% од случаите на рак на дојка се јавуваат кај жени кои немаат фактори кои го зголемуваат ризикот од развој на рак на дојка!
Ако сте една од овие жени со висок ризик за рак на дојка, можеби ќе можете:
• Скрининг тестови на помлада возраст и почесто од препорачаното;
• Проценка на генетскиот ризик;
• Некои превентивни третмани како земање антиестрогени или профилактичка хирургија.
Скрининг или скрининг е рано откривање на рак кога немате знаци на болеста. Овие скрининг тестови за рак на дојка можат да ви помогнат да го фатите во раните фази и кога е поизлечив. Важно е да се знае дека ниту еден скрининг тест за рак не е 100% точен. На пример, преку скрининг тест, ракот понекогаш може да се дијагностицира кога не е, или да не се дијагностицира кога е присутен рак.
Најсигурни тестови кои се користат за рана дијагноза на рак на дојка се мамографијата и клиничките прегледи на дојката.
1. Мамограм
Мамографијата е преглед на дојката со помош на мали дози на рендген. Ова може да биде непријатно, но трае само неколку секунди. Компресијата на дојката помага да се добијат најјасните можни слики, користејќи што е можно помалку рендгенски снимки и ултразвукот се користи како техника за да се идентификува можен рак на дојка, но обично само по мамографија.
2. Клинички преглед на дојка
Клиничкиот преглед на дојките е физички преглед на дојките од обучен медицински персонал.
Вид и фреквенција на скрининг тестови на различни возрасти:
Доколку имате 40-49 години , потребно е: Клинички преглед на дојката од обучен медицински персонал, најмалку на секои 2 години. Разговарајте со вашиот лекар за ризикот од рак на дојка, придобивките и ризиците од мамографијата.
Доколку имате 50-69 години , потребно е: Клинички преглед на градите од обучен медицински персонал, најмалку на секои 2 години. Мамографија, на секои 2 години.
Ако имате над 70 години , треба: Разговарајте со вашиот лекар за тоа колку често треба да се тестирате за рак на дојка.
Многу жени се живи денес затоа што имале редовни прегледи за рак на дојка. Важен дел од грижата за вашето тело е познавањето на вашите гради и како тие се менуваат во текот на вашиот живот.
Не е важно на која возраст сте, за да имате здрави гради, мора да започнеме со нивно знаење. Станете свесни за тоа што е нормално во вашите гради. Тоа се постигнува само со нивна редовна проверка.
Многу жени сами го откриваат ракот на дојката, само гледајќи и чувствувајќи промени во нивните гради.
Ткивото на дојката покрива поголема површина од самите гради. Тие се протегаат од клавикулата и пазувите и долж градната коска. Градите се потпираат на пекторалните мускули кои ги покриваат ребрата.
Градите треба постојано да се проверуваат! Проверете, допрете и погледнете ги сите делови на дојката, во близина на дојката и под пазувите.
Запознајте го ткивото на градите гледајќи и чувствувајќи ги градите. Запознајте ги градите и што е нормално, според тоа што најдобро ви одговара. Најдете начин да се навикнете на градите и одберете го најудобниот начин.
Нормално е вашите гради да се чувствуваат тврди и болат пред менструацијата. И ткивото на дојката се менува со возраста. Затоа, за да разберете што е нормално за вас, ќе ви помогне да препознаете и да знаете што да пријавите на лекар.
Многу грутки што можете да ги допрете не се рак на дојка. Затоа, разговарајте и кажете му на вашиот лекар ако забележите какви било промени во вашите гради како што се:
• Грутка или грутка во градите или пазувите;
• Промена на обликот или големината на дојката;
• Промени на кожата на градите, како што се дупчиња или влечење;
• Црвенило, оток во градите, околу нив или под пазувите;
• Вметнување во внатрешноста на брадавицата на дојката;
• Истекување течност од брадавицата;
• Кора или лушпи на брадавицата;
• Мали мозолчиња на врвот на дојката или околу неа;
• Постојана болка во дел од дојката, или под пазувите.
Да се чекаат резултатите од прегледите не е лесно. Ако пријавите промена кај вашиот лекар или вашиот мамограм покажува нешто што не е нормално, тогаш ќе треба да направите уште неколку тестови за да видите дали се работи за рак или не.
Важно знаење за вашите гради
1. Разберете што е нормално за вас;
2. Разберете какви промени треба да барате и да ги ефектуирате;
3. Погледнете, допрете и контролирајте;
4. Одете на лекар за какви било промени без одлагање;
5. Направете преглед на градите, особено ако имате над 50 години.
Не можете да ги промените повеќето фактори на ризик за рак на дојка, како што се вашата семејна историја или менструацијата на многу млада возраст, но она што можете лесно да го направите е да промените некои фактори, како што се вашата тежина или исхрана и она што го јадете. Одржувајте и одржувајте здрава телесна тежина, вршете редовна физичка активност, консумирајте храна со малку маснотии, консумирајте зеленчук и овошје, не консумирајте алкохол, консултирајте се со лекар за употреба на контрацептивни средства, не пушете и избегнувајте пасивно пушење, користете доење за вашето дете.
Како заклучок, овој напис има за цел да ги информира жените за важноста на раната превенција од рак на дојка, обезбедувајќи им вредни знаења и упатства за намалување на нивниот ризик и одржување на нивното здравје.
