КАКО ДА ПИЕТЕ А ДА НЕ СЕ ОПИЕТЕ !? Еве три совети од експертите: За време на забавата користете го методот половина-половина

Од Симеоне С Последно обновено Дек 31, 2023

За само неколку часа не чека најлудата ноќ во годината – дочекот на Новата 2024 година! Еуфоричната атмосфера не може да се занемари на улиците, а многу угостителски објекти организираа и целодневни забави. Како може Новата година да помине без наздравување и чашка алкохол ?

Тогаш многумина брзо и лесно се понесени од атмосферата, па не ни обрнуваат внимание колку испиле. За оние кои брзо се „заробени од алкохол“, Новата година може да оди во друга насока, а тие да не се сеќаваат на ништо. Секако, тука е и неизбежниот мамурлак следниот ден. Како се пие без да се опиете ? Погледнете неколку совети од експертите:

1.) Не пијте на празен стомак

Познатиот совет никогаш да не пиете на празен стомак е првата линија на одбрана од прекумерното пиење. Ако веќе сте решиле да пиете, прво јадете правилно. Ако не го направите тоа, алкохолот ќе влезе директно во вашиот крвоток. Најдобрата храна со алкохол е пире од компири бидејќи ја забавува апсорпцијата на алкохолот во крвотокот, советуваше претходно наркологот Евгениј Брун.

2.) Не мешајте разни алкохоли

Веројатно веќе сте слушнале дека не треба да мешате пијалоци. И искуството може да биде одличен учител. Ако сте измешале, на пример, пиво со друг алкохол, сигурно наутро сте се разбудиле со страшна главоболка или мамурлак. Значи, бидете паметни. Држете се до една пијачка и „не се опивајте од неа“, забавата трае долго…

3.) Половина и пол

Еден начин да го намалите пиењето е „методот на половина и пол“ каде наизменично се менувате безалкохолни и алкохолни пијалоци. Овој метод не значи целосно откажување од алкохолот, туку мешање на алкохолни пијалоци со безалкохолни алтернативи или вода. Исто така, според експертите, алкохолот никогаш не треба да се пие со газирани пијалоци, бидејќи јаглерод диоксидот содржан во нив ја зголемува апсорпцијата на алкохолот. Така, чашите вода помеѓу пијалоците ќе ви помогнат да го одржите нивото на хидратација и да ја задоволите жедта.