Како поместувањето на стрелките на часовникот влијае на телото? Срцевиот удар е најчест во понеделник по промената на времето
Ноќта меѓу сабота и недела ќе спиеме еден час помалку бидејќи ги поместуваме стрелките на часовникот напред. Промените кои настануваат во текот на преминот кон летното сметање на времето се случуваат постепено и на нашето тело му требаат и до неколку недели да се прилагоди на новите услови.
Менувањето на часовникот нанапред или наназад може да предизвика и некои здравствени проблеми, како што покажаа некои студии, бидејќи природните циклуси на спиење во нашето тело се нарушени. Ова може да има влијание врз физичкото и менталното здравје.
Ноќта меѓу сабота и недела ќе спиеме еден час помалку бидејќи ги поместуваме стрелките на часовникот напред.
Адолесцентите се почувствителни на промени
Според д-р Ивана Стефановиќ, во изјава за РТС, порано се мислело дека поместувањето на часовникот не влијае на телото, туку дека промените што некои ги забележале се случиле од некои други причини.
– Денеска сè повеќе разбираме дека има некакви последици. Здравата популација тоа најверојатно нема ни да го почувствува во поголема мера, можеби повеќе адолесценти и деца бидејќи ќе спијат помалку, па се понервозни и нивните когнитивни функции опаѓаат, па родителите треба малку да внимаваат – изјави д-р Стефановиќ. .
На кардиоваскуларните пациенти им треба посебно внимание
Сепак, некои групи може да бидат почувствителни на движењето на стрелките на часовникот.
– Кардиоваскуларните пациенти се поранливи. Стресот настанува поради недостаток на сон ако го почитувате времето, а не како сте навикнати да одите на спиење. Велат дека тој понеделник по промената на времето има повеќе срцеви удари од вообичаено , а кога ќе преминеме на зимско сметање на времето има помалку од вообичаено – вели д-р Стефановиќ и додава дека коренот на проблемите што се јавуваат при промена на друг пат е недостатокот на сон.
Совет на д-р Ивана Стефановиќ е да го почитуваме своето тело и да спиеме кога е време, а не кога некој ќе ни каже и ако се чувствуваме малку мрзеливи, уморни, да го слушаме своето тело и да се одмориме.
