Како сокот од дуња може да го подобри вашето здравје и да го подобри имунитетот
Сокот од дуња е идеален напиток за зајакнување на организмот. Овој вкусен пијалок не само што освежува, туку дава и бројни здравствени придобивки.
Дуњите се богати со диетални влакна, витамини Б и Ц, како и минерали како што се калиум и магнезиум. Овие хранливи материи не само што придонесуваат за целокупното здравје, туку и ја подобруваат функцијата на имунолошкиот систем. Покрај тоа, дуњите содржат минерали како железо, бакар и цинк кои ја поттикнуваат циркулацијата.
Овие минерали се клучни за производство на црвени крвни зрнца, а нивната поголема количина во телото го подобрува протокот на крв и снабдувањето со кислород во телото.
Подготовката на сокот од дуња е едноставна и брза. Можете да користите соковник, а не е неопходно да се лупи кожата.
Доколку сакате дополнително да го збогатите вкусот и да искористите уште повеќе здравствени придобивки, можете да додадете и други состојки како јаболка, моркови или портокали. Овие состојки ќе му дадат на сокот дополнителна сладост и хранливи материи, што ќе го направи уште поздрав напиток.
Имајќи ги предвид сите придобивки, сокот од дуња може да стане вашата омилена здрава опција за зајакнување на имунитетот и подобрување на општото здравје.
