Кафето како додаток пред тренинг: ги зголемува перформансите и количината на масти што ги согорувате
Заборавете на протеинските шејкови, шолја кафе може да биде вистинскиот одговор за да го зголемите вашиот потенцијал за вежбање
Кафето е одамна познато и присутно на работното место, но сега може да ви помогне да го максимизирате количеството маснотии што го согорувате за време на вежбање, како и да ги зголемите вашите атлетски перформанси.
Експертите велат дека пиењето кафе 45 минути пред вежбање значи дека кога ќе почнете да вежбате ефектот е поголем.
Експертите велат дека кафето ги зголемува перформансите бидејќи ја има истата активна состојка како и суплементите пред вежбање.