КЕЈТ Мидлтон СЕКОЕ УТРО ГО ПИЕ ОВОЈ НАПИТОК И НИКОГАШ НЕ СЕ ДЕБЕЛИ: Кралскиот нутриционист открива како принцезата ја оддржува линијата!
Кејт Мидлтон секое утро со појадок консумира зелено смути полно со витамини и хранливи материи . И поранешната кралска нутриционистка Џенифер Ханвеј зборуваше за придобивките од смутито на Кејт.
„Можете да потрошите стотици и стотици фунти на третмани за кожа, производи и третмани за лице, но ако не се храните правилно, никогаш нема да можете да ги искористите придобивките бидејќи ние сме она што го јадеме“, објасни таа.
Кејт во своето смути обично става кељ, спирулина, мача, спанаќ, зелена салата и овошје.
– Сè, од кељ до зеленило е навистина одличен извор на хранливи материи. Ова смути изобилува со антиоксиданси кои се борат против штетите предизвикани од слободните радикали и токсините од околината кои ни го крадат природниот сјај – заклучила Џенифер, а пренесува story.hr.
Експертите споделија рецепт за зелено смути со круша, ѓумбир и авокадо што може да им помогне на жените да постигнат природен сјај и да останат во добра форма. Здравите смути можат да ја намалат потребата од грицки помеѓу оброците за да се чувствуваме подолго сити.
Зелено смути со круша, ѓумбир и авокадо
Компоненти:
- 200 мл кокосова вода
- половина авокадо
- 1 круша
- 1 лажица свежо исцеден сок од лимон
- 1 грст спанаќ
- 1 см сецкан корен од ѓумбир
- 2 свеж коријандер
Подготовка:
Сè ставете во блендер и изблендирајте.
Заедно со ова смути, Кејт сака да појадува и овесна каша, која ја одржува сита долго време и и дава доволно енергија за сите обврски околу три деца и кралските обврски, како и за вежбање.
