Кога треба да ги миете забите, пред или после појадок?

Одржувањето на оралната хигиена е од суштинско значење не само за да имате привлечна насмевка, туку и за да избегнете здравствени проблеми.

Сепак, се покрена дискусија за тоа дали треба да ги миете забите пред или после појадокот, пишува Express.co.uk.

Но, кога треба да ги исчистиме?

Стоматологот Марија Рубио, која работи во клиника во Мадрид, даде совет за тоа кога да ги четкате забите.

Експертот препорачува да ги миете забите пред да појадувате, расправајќи се зошто.

Таа објасни дека додека спиеме, нашата уста доживува намалување на протокот на плунка, дозволувајќи им на бактериите да растат послободно.

„Во текот на ноќта, протокот на нашата плунка е многу помал и тоа ќе значи дека наутро кога ќе се разбудиме, бактериите ќе бидат на својот врв.

Оваа бактерија се храни со преостанатата храна што ја јадеме, произведувајќи киселини кои можат да ја оштетат забната глеѓ и да предизвикаат лезии како што се страшните шуплини.

„Ако појадуваме, ги храниме тие бактерии, што ги прави многу поактивни и генерира киселини кои ќе бидат штетни за нашите заби, а со тоа промовираат лезии како шуплини“, вели стоматологот.

Таа заклучила: „Затоа, многу е подобро да се миете пред да појадувате“