Колку е богата со протеини и дали треба да се ‘голта’ спермата !? Квалитетот зависи од две работи а експертите советуваат: “Бидете внимателни!“

Дали спермата е навистина богата со протеини ?

Колку пати сте слушнале дека спермата е премногу богата со протеини ? Неодамна на ова потсети и проговори и познатата пејачка Кристина Агилера (42 г.) кога изјави дека конзумирањето сперма по орален однос е добро за здравјето. Но, што велат експертите и докторите на ова ?

Тие категорично не се согласуваат со оваа „заблуда“. Според британски доктори, би требало да консумирате околу девет литри сперма за да ги задоволите препорачаните дневни потреби за протеини. Исто така, некои студии покажуваат дека просечното оптоварување на сперма (5 ml) е само 0,25 грама. За споредба, белката од поголемото јајце во просек има околу 3,6 грама протеини. Ова значи, теоретски, дека треба да внесете 14 ејакули за да одговарате на бројот на протеини кои ги бара вашиот организам.

За тоа дали спермата може да биде добар извор на протеини, д-р. Дани Марагутакис, експерт за интимно здравје, кажува дека количеството на протеини во спермата може да варира помеѓу мажите бидејќи компонентите на спермата се менуваат со возраста и здравјето. Исто така, не може да биде замена за други извори на протеини како дел од здрава урамнотежена исхрана.

„Волуменот на ејакулата ќе зависи од тоа кога последен пат мастурбирал човекот, понекогаш ќе биде малку повеќе, понекогаш малку помалку“, објаснува докторката.

Инаку, препорачаната количина на протеини по килограм телесна тежина е 0,75 грама, велат од British Nutrition Foundation, што е околу 56 грама дневно за мажи и 45 грама за жени.

Сепак, не е се така црно! Спермата содржи многу други хранливи материи, тврди д-р. Марагутакис, вклучувајќи лимонска киселина, витамин Б12 и цинк. Исто така, таа посочи уште една важна работа, а тоа се сексуално преносливите болести кои лесно може да се пренесат со „голтање“ машка сперма.

„Одредени видови на инфекции, како што се кламидија и гонореја, може да се пренесат со голтање сперма, бидете внимателни“, советува докторката.