Кралот Чарлс се откажа од храната што многумина ја обожаваат! Го зголемува ризикот од рак – важно предупредување од лекарите
Кралот Чарлс е целосно фокусиран на неговото закрепнување.
Откако во јануари му беше дијагностициран рак, кралот Чарлс ( 76) се повлече од јавниот живот и се посвети на здравјето. Во својата нова рутина за јадење, тој одлучи да го исклучи црвеното месо и наместо тоа вклучи авокадо за да му даде енергија. Иако не е познато со каков вид на рак се бори, се шпекулира дека станува збор за рак на дебелото црево или на простатата.
Поранешниот кралски дописник на Би-Би-Си, Џени Бонд, додаде дека кралот Чарлс долго време внимавал на исхраната, избегнувајќи месо два дена во неделата. Тој, исто така, го намалил внесот на млечни производи поради еколошки причини, но сега има уште поголем медицински поттик целосно да го избегнува црвеното месо.
– Веројатно ќе му недостига неговото органско печено јагне… но сигурен сум дека е целосно фокусиран на неговото закрепнување и ќе направи се што ќе кажат лекарите за да го победи или контролира ракот – заклучил Бонд, пишува Дејли Мејл .
Ризик од рак
Бројни студии сугерираат дека исхраната богата со црвено месо може да биде поврзана со зголемен ризик од рак , особено во случаи на рак на дигестивниот тракт, како што се рак на дебелото црево и желудникот. Преработеното црвено месо, вклучително и шунка и сланина, се особено означени како штетни поради присуството на конзерванси додадени за време на процесот на стврднување. Овие конзерванси можат да го стимулираат ослободувањето на канцерогени соединенија во цревата.
Иако истражувањата укажаа на овој проблем, точниот механизам и степенот на зголемен ризик од рак сè уште не се целосно разбрани, истакнуваат експертите. Една можна причина е соединението познато како хем, кое природно се наоѓа во црвеното месо . Според Cancer Research UK, хем се распаѓа за време на варењето на канцерогени N-nitroso хемикалии, кои можат да придонесат за развој на рак. Добротворната организација додаде дека хетероцикличните амини (HCAs) и полицикличните амини (PCAs) исто така се произведуваат кога црвеното месо се готви на високи температури, како на скара, што може да ги оштети цревните клетки.
Добра страна
Експертите велат дека месото е сè уште важен извор на хранливи материи во вашата секојдневна исхрана, вклучувајќи го и витаминот Б12 , кој е од суштинско значење за функцијата на нервите, производството на ДНК на клетките и производството на крв.
Црвеното месо, исто така, го снабдува нашето тело со железо (важно за создавање на црвени крвни зрнца), цинк (помага во заздравувањето на раните) и други витамини Б (му помага на телото да ја апсорбира енергијата од храната).
Клучен сојузник во намалувањето на ризикот од рак
Поранешниот кралски готвач Греам Њуболд претходно откри дека кралот исто така инсистира на здрав појадок кој се состои од домашен леб, свежо овошје и свеж сок.
Овошјето, лебот од цели зрна и житарките се богати со влакна, хранливи материи кои помагаат да се намали ризикот од рак. За разлика од мастите и протеините, влакната се јаглени хидрати кои телото не може целосно да ги свари, поминувајќи низ поголемиот дел од дигестивниот систем релативно непроменети.
Влакната ја регулираат работата на цревата и го скратуваат времето на контакт на штетните материи со дебелото црево, што се смета дека придонесува за намалување на ризикот од рак на дебелото црево. Според Cancer Research UK, зголемениот внес на влакна може да помогне да се одржи здрава телесна тежина и да се продолжи ситоста, што може да го намали ризикот од рак на дебелото црево, како и 12 други видови на рак.
