Направете чај од лист од смоква: Добар е за отпорност на инсулин, висок крвен притисок, анемија

Чајот од лист од смоква е наречен „еликсир на животот“, бидејќи носи бројни здравствени придобивки за организмот.

Сезоната на смокви е во полн ек, па затоа би било добра идеја да ги соберете и исушите листовите за чај. Смоквиниот лист е богат со антиоксиданси и влакна , содржи витамини А, Б1 и Б2, но и калциум, железо, манган, фосфор, калиум и натриум.

Чајот од лист од смоква се препорачува за луѓе кои се борат со отпорност на инсулин , висок крвен притисок, проблеми со анемија, но и за сите оние кои сакаат да се ослободат од вишокот килограми.

Како се прави чајот од смоква лист?

Додадете 1 до 2 лажички мелени листови смоква во 200 ml зовриена вода. Покријте го тенџерето или шолјата и оставете да отстои околу 10 минути. Предупредување: Чајот од лист од смоква не се препорачува за трудници и доилки, а секој што ќе одлучи да го користи овој чај треба да се консултира со лекар или фитотерапевт.

Тие го штитат здравјето на срцето и доброто варење

Смоквите се плодови богати со влакна и хранливи материи кои имаат бројни здравствени придобивки, вклучително и подобрување на здравјето на срцето и дигестивниот систем. Иако се здрави, тие имаат висока содржина на шеќер, па затоа треба да се консумираат умерено.

Смоквите се најздрави во септември

Треба да се запомни дека најмногу антиоксиданси, како и кај повеќето други видови овошје, се наоѓаат во кората, па затоа треба да се јадат со кората. Словенечките истражувања покажаа дека втората берба е побогата со антиоксиданси, односно смоквите во септември се побогати со овие корисни соединенија од смоквите кои созреваат во јули.