Не можете да излезете од дома, се потите и ве парализира стравот: минлива анксиозност или агорафобија?
Луѓето со агорафобија често ја преувеличуваат вистинската опасност и имаат потреба од дополнителни безбедносни механизми, како што е задолжително присуство на блиска личност
Агорафобијата е анксиозно растројство кое се манифестира со интензивен страв од отворени простори, гужви, јавни места или ситуации од кои личноста чувствува дека не може лесно да избега или да побара помош. Овој страв може да биде толку изразен што доведува до значително ограничување на секојдневните животни активности, па дури и до целосно избегнување на напуштање на куќата.
Агорафобија: Кои се главните симптоми?
Луѓето кои страдаат од агорафобија најчесто чувствуваат интензивен страв во следниве ситуации:
- независно напуштање на куќата (лицето се чувствува несигурно без придружба и избегнува да го напушта домот)
- да се биде во толпа или да чека ред (присуството на голем број луѓе предизвикува чувство на паника и непријатност)
- затворени простори (помалите простори како кина, лифтови или мали продавници може да направат да се чувствуваме заробени)
- отворени простори (паркинг места, мостови и големи плоштади може да изгледаат застрашувачки)
- јавен превоз (патувањето со автобус, воз или авион може да биде речиси невозможно поради страв од губење контрола).
Овие ситуации предизвикуваат вознемиреност, чувство на немоќ, вртоглавица, потење, забрзан пулс и страв од паника. Луѓето со агорафобија често ја преувеличуваат вистинската опасност и имаат потреба од безбедносни механизми, како што е присуството на блиска личност.
Дополнителни симптоми и компликации: Дали агорафобијата може да се искомплицира?
Покрај избегнувањето ризични ситуации, агорафобијата може да предизвика постојано чувство на страв и вознемиреност во присуство на предизвикувачи. Овие луѓе често претерано ги планираат движењата за да избегнат непријатни ситуации. Тие се склони кон социјална изолација и повлекување од социјалните и семејните активности. Имаат проблеми во секојдневното функционирање: тешко им е да одат на работа, училиште, продавница…
Многу е важно да се знае следново: доколку симптомите траат шест месеци или подолго, потребно е да се побара стручна помош бидејќи можни се и компликации во вид на посложени психолошки нарушувања.
Зошто агорафобијата често се комбинира со панично растројство?
Многу луѓе со агорафобија исто така доживуваат напади на паника, кои се манифестираат на следниов начин:
- забрзано чукање на срцето
- чувство на гушење или недостаток на воздух
- притисок во градите
- вртоглавица и несвестица
- треперење и пецкање на телото
- интензивен страв од смрт или губење на контрола.
Поради страв од нов напад, луѓето избегнуваат места каде што веќе се случило, што дополнително ја зголемува агорафобијата.
Како да се третира и да се надмине овој прекумерен страв
Иако агорафобијата може да изгледа несовладлива, со правилна терапија, можно е подобрување. Комбинацијата на психотерапија, техники за релаксација и, доколку е потребно, лекови, помага постепено да се надмине стравот.
Ако ги препознаете симптомите во себе, важно е да побарате помош што е можно поскоро. Колку подолго трае избегнувањето, толку е поголем предизвикот да се лекува. Агорафобијата не мора да го дефинира вашиот живот: со правилен третман, можно е да ја вратите контролата и слободата на движење.
