Никој не е совршен: Како да имате самодоверба на плажа?

Можеби сте свесни дека физичкиот изглед не е сè, дека сите сме различни и дека никој не е совршен. Па, повторно да го прифатите вашето тело на плажа, во костим за капење не е лесно. Овие 5 стратегии ќе ви помогнат да ја изградите вашата самодоверба на плажа

Признале или не: помалку или повеќе сме соочени со несигурности кога е во прашање појавувањето во костим за капење на плажа. Работата не станува поедноставна со годините: има траги од породување, зголемување и слабеење, операција, стареење… Сите тие нè прават, сите тие ја сочинуваат нашата единствена приказна и секојдневно ги носиме низ животот, па – зошто е толку тешко да ги покажеш на плажа?

Самодоверба на плажа: Дали секое тело е убаво?

Сигурно сте ја слушнале фразата „секое тело е тело за на плажа“ во последно време. Можеби сте го забележале слоганот покрај шарените фотографии на целото тело: поголеми тела и помали кои се печат на сонце, различни тежини, форми, тонови на кожа и лузни. Можеби сте ги забележале зборовите покрај тела во инвалидски колички или тела со ампутирани екстремитети. Можеби фразата беше под бикини моделот со тетоважи на телото. Можеби протокот на разновидни, убави тела на плажата ве натера да се чувствувате поудобно.
Да, сите типови на тело припаѓаат на плажа, но тоа не значи дека сите ваши несигурности ќе бидат избришани во моментот кога модната индустрија ни го кажува тоа. Напротив, тоа е нешто на што мора да поработите и да се борите секогаш кога ќе облечете костим за капење.

Како да бидете сигурни на плажа?

Навикнете се на вашиот изглед

Првиот совет е да се погледне долго, тешко во огледалото. Можеби избегнувате да стоите голи пред огледалото по некои промени во вашето тело или затоа што не сте задоволни со својот изглед. Но, тоа значи дека немате ни шанса да забележите се што е убаво на вас. Значи – погледнете добро во огледало. И потоа уште еднаш. Целта е да се навикнете да ги гледате сите ваши несовршености, а потоа постепено тие ќе почнат помалку да ви пречат и ќе почнете да ги забележувате работите што ви се допаѓаат. Ова е долг процес и на почетокот прилично болен, но ефикасен.

Облечете го костимот за капење кој најмногу ви стои

Ова може да звучи како излишна забелешка, но додека се обидувате да го засакате вашето несовршено тело, треба да се истуркате надвор од зоната на удобност. Пробајте десетици различни костими за капење и пронајдете го оној што прави да се чувствувате добро. Онаа што прави да изгледате добро. На вас, не на другите.

Најдете костим за капење кој ви одговара, без разлика дали тоа е едноделен, бикини со висок струк, танкини или шорц и маица. Секој костим за капење што го носите е исправен се додека ве прави да се чувствувате добро.

Забележете ја разновидноста на телата на плажата

Дали некогаш навистина сте ги погледнале луѓето на плажа? Ако е така, тогаш сигурно сте забележале дека плажата не е полна со луѓе кои изгледаат како кукли. Да, можеби вашето око е обучено да ги забележи најжешките жени и мажи врз основа на општи критериуми. Но, ако погледнете малку подалеку и малку подобро, ќе сфатите дека има многу малку луѓе кои одговараат на нашите вообичаени параметри за убавина. Ќе видите постари луѓе, луѓе со видливи стрии, луѓе со големи стомаци, луѓе со различна боја на кожа и секое друго можно различно тело.

Ставете ја вината таму каде што припаѓа – не сте вие

На прв поглед се чини дека позитивноста на телото е тренд кој зависи само од вас. Ова е во голема мера точно, но не целосно. Општеството сноси одговорност дека сме таму каде што сме денес и дека го перципираме нашето тело на ваков негативен начин.

Затоа, само затоа што се борите да го сакате вашето тело не значи дека светот ќе го почитува. Можеби сепак ќе добиете незгоден коментар, навреда или чуден поглед. Можеби е непријатно, можеби е болно, но не дозволувајте да ве исфрли од колосек. Само запомнете дека луѓето на ова се учат со децении. Значи – не сте вие ​​криви што сакате да уживате во вашето тело, виновни се оние кои поставуваат нереални цели како параметар и според тоа ги судат другите. Ако навистина се чувствувате многу непријатно – ја менувате плажата и ја наоѓате онаа каде што се чувствувате најудобно.

Почитувај се

Конечно, важно е да ги прославите вашите достигнувања. Го облековте  костимот за капење и отидовте на плажа иако беше страшно. И се надеваме дека уживавте. Прославете го секој таков успех, бидејќи тоа е победа над себе.