Оваа храна лекува подобро од сурутка: Само 50 грама дневно ги исфрла сите токсини од телото

Младото сирење е добро за здравјето бидејќи е богато со висококвалитетни протеини, значаен извор на калциум, содржи пробиотици, а во исто време е релативно нискокалорично и заситувачко.

За да се спречи таложење на масти во клетките на црниот дроб, треба редовно да јадете младо сирење , истакнуваат нутриционистите.

Не е само алкохолот штетен за црниот дроб . Многу нездрави навики кон кои сме склони повеќето од нас можат да доведат до таложење на масти во клетките на црниот дроб.

За да се спречи и намали таложењето на мастите, доволно е да се воведе свежо сирење во исхраната, забележа нутриционистката Нурија Дијанова.

Според неа, аминокиселината метионин, која се наоѓа во овој производ, го ослободува црниот дроб од вишокот маснотии.

Домашното, првенствено младо сирење, има една од најдобрите комбинации на хранливи материи, вклучувајќи метионин.

„Оваа аминокиселина делува многу добро на црниот дроб, помага кај практично сите болести на овој орган. Верувам дека метионинот помага да се намали количината на масти во црниот дроб. Научно гледано, можеме да кажеме дека свежото сирење го подобрува метаболизмот на клетките на црниот дроб“, објасни нутриционистот.

За да се постигне лековит ефект, потребно е да се јадат најмалку 50 грама младо сирење дневно, додаде нутриционистот.

„Минималната количина свежо сирење што лице со просечна тежина треба да ја вклучи во менито е 50 грама дневно. Кај мажите оваа бројка е малку поголема, токму затоа што се поголеми. Верувам дека сирењето може да се користи со секој оброк, но има разлика во порциите. За појадок, доволни се 50 грама, ако го јадете за ручек, тогаш доволни се 100 грама, а можете да јадете иста количина и за вечера“, советува нутриционистот.