Ова растение кое сигурно го имате во фрижидер многу помага при слабеење и подобро варење
Сложената врска помеѓу варењето и слабеењето е тема која долго време ги фасцинира здравствените ентузијасти и истражувачите.
Нашиот дигестивен систем игра фундаментална улога не само во разградувањето на храната, туку и во тоа како нашето тело ја обработува и складира енергијата.
Не е тајна дека ефикасното варење може да придонесе за ефикасно управување со тежината. За да ја искористат оваа врска, многумина се свртеа кон одредени состојки, стратешки додадени во нивните оброци, во потрага по поздрав, поурамнотежен начин на живот.
Стив Теунисен, нутриционист, вели дека една состојка што можеби ја имате во вашата кујна во моментов може да го поддржи варењето и да помогне во губење на тежината.
Имено, според Теунисен, ѓумбирот е состојка што ја менува играта за подобрување на варењето и олеснување на слабеењето.
Ѓумбирот, со својот уникатен и благо зачинет вкус, додава пикантност на различните кулинарски креации. Тоа не е само кулинарска суперѕвезда, ѓумбирот долго време е ценет поради неговите потенцијални дигестивни придобивки. Познато е дека овој корен помага во олеснување на варењето, што го прави сигурен избор за дигестивно здравје. Покрај тоа, неговите својства за зајакнување на метаболизмот и ефектите за потиснување на апетитот доведоа до вклучување на ѓумбирот во различни стратегии за губење на тежината.
„Ѓумбирот е природна помош за варење. Содржи соединенија како што е gingerol кои помагаат да се релаксира цревниот тракт, да се намали надуеноста и да се промовира непречено движење на храната низ вашиот дигестивен систем. Ова не само што ја ублажува секоја непријатност, туку и ја подобрува апсорпцијата на хранливи материи“, тој вели тој.
Тој додава дека кога станува збор за слабеење, ѓумбирот е ѕвезда. Помага во зајакнувањето на вашиот метаболизам преку зголемување на термогенезата, процесот на согорување калории за создавање топлина. Ова значи дека согорувате повеќе калории дури и во мирување. Покрај тоа, ѓумбирот може да го потисне апетитот, правејќи да се чувствувате сити подолго време, што може да спречи прејадување.
