Одличните парови разговараат за проблемите на три начина

Расправиите и несогласувањата се дел од секоја врска, но начинот на кој зборувате за нив може во голема мера да го одреди квалитетот на вашата врска. Наместо да дозволите проблемите да ескалираат во конфликт, важно е да им пристапите на начин што поттикнува разбирање, доверба и меѓусебно почитување. Постојат клучни пристапи што можат да помогнат во промовирањето на поздрава комуникација и одржување на рамнотежа во врската, вели терапевтот и социјален работник Кристин Петрик. Таа истакнува дека одличните парови зборуваат за проблемите на следниве три начини.

Го препознаваш вистинскиот момент за разговор

„Времето е клучно кога станува збор за започнување дискусија за проблемите. Ако го правите тоа додека вашиот партнер е зафатен или не е расположен, тешко е да очекувате негово целосно внимание и подготвеност за разговор. Еден од најдобрите начини да го избегнете ова е да прашате дали сега е добро време или дури и да закажете одредено време за разговор. На овој начин, двајцата партнери се чувствуваат почитувани, а дискусијата може да се води без прекини или непотребни недоразбирања“, вели Петрик за YourTango.

Вие ја преземате одговорноста за сопствените грешки

Во секоја врска, постои тенденција едниот партнер да избегнува конфликт, а другиот интензивно да го нагласува, вели терапевтот.

„Овие модели ја отежнуваат отворената комуникација и создаваат чувство на нерамнотежа. Решението е да го признаеме сопствениот придонес во минатите несогласувања и да покажеме подготвеност за промена. Кога преземаме одговорност за нашите зборови и однесување, полесно е за нашиот партнер да ја намали својата одбрана и да отвори простор за искрен разговор“, објаснува таа.

Обрнуваш внимание на начинот, не само на зборовите

Не е само она што го кажуваме, туку и како го кажуваме.

,,Тонот на гласот, говорот на телото, погледот и држењето на телото можат целосно да го променат значењето на изговорената реченица. Истата порака може да звучи топло и охрабрувачки или ладно и навредливо, во зависност од тоа како е искажана. Затоа е важно да пристапите кон разговорот мирно и со намера вашиот партнер да се чувствува почитуван, а не критикуван“, заклучува Петрик.