Пеењето го намалува стресот, ги чисти синусите и ви помага да живеете подолго

„Музиката не лаже. Ако има нешто што треба да се промени на овој свет, тогаш тоа може да се случи само преку музика“ – Џими Хендрикс

Музиката прави сè подобро! Може да ја ублажи болката, да го намали стресот, да ве натера да работите понапорно, па дури и да ве опушти.

Така, музиката е еден од најубавите дарови во животот.

Еден од најдобрите начини да уживате во придобивките од музиката е преку пеење. Пеењето ви овозможува вистински да ја почувствувате музиката со вашиот ум, тело и душа.

Истражувањата покажаа и дека пеењето може да го подобри вашето здравје, да ја зголеми вашата среќа, па дури и да додаде неколку години во вашиот живот, пренесува Telegraph.

Без разлика каде и каде сте, можете да уживате во придобивките од музиката само со пеење. Пејте каде и да сте!

Пеењето е исто така добро за мозокот и може да направи да се чувствувате одлично бидејќи ослободува ендорфин – хормони кои произведуваат задоволство, а исто така истовремено ослободува и окситоксин – хормони кои го ублажуваат стресот и анксиозноста.

Окситоксинот исто така ги намалува чувствата на депресија и осаменост, правејќи нè да се чувствуваме повеќе поврзани со светот.

Студијата спроведена од научници од Универзитетот во Гетеборг во Шведска покажа дека луѓето кои пеат заедно повеќе се поврзуваат затоа што имаат синхронизирано отчукување на срцето.

Меѓу другото, пеењето овозможува и пониски нивоа на кортизол, го зајакнува имунолошкиот систем итн.

Значи, ако сакате да се чувствувате помалку под стрес, да бидете посреќни, да живеете подолго и да спиете подобро, одговорот е едноставен: пејте!