Пет јасни знаци на токсична врска
Тиксичните врски може да се манифестираат во романтични и платонски врски. Во романтичните врски, токсичноста може да вклучува манипулација, контрола, емоционална злоупотреба, па дури и физичка злоупотреба. Во платонските врски, токсичната динамика може да вклучува и манипулација, но и озборување и предавство.
Сепак, многу луѓе, особено оние кои пораснале во дисфункционални или насилни семејства, имаат тешко време да ги препознаат особините што може да се сметаат за токсични, вели терапевтот Кејти Гилис. Затоа, таа издвои неколку знаци кои може да укажуваат на токсична врска, која може или не е исклучиво романтична.
- Навредливи однесувања: “Иако не сите токсични врски се насилни, сите навредливи врски се токсични. Овој тип на врска вклучува еден партнер да врши моќ и контрола врз другиот преку физичка, емоционална или вербална злоупотреба”, објасни терапевтот за Psychology Today.
- Нарцисоидни елементи: Во нарцисоидна врска, еден или повеќе партнери покажуваат особини на нарцисоидно растројство на личноста, како што се недостаток на емпатија или прекумерна потреба за восхит, истакнува Гилис.
- Тактики за манипулација: „Пример за користење манипулативни тактики може да биде партнерот кој шири гласини за нивниот значаен другар за да ги изолира од пријателите и семејството“, објаснува терапевтот. Овој тип на врска се јавува кога едниот партнер исклучиво им дава приоритет на сопствените потреби, желби или амбиции.
- Контролирање на однесувањето: Во контролната врска, едниот партнер доминира над другиот на различни начини, како што се ограничување на слободата, следење на активностите или диктирање на нивното однесување, вели Гилис.
- Покажување непочитување: Терапевтот предупредува дека врските со непочитување вклучуваат редовно непочитување на меѓусебните граници, чувства или автономија на еден или на двата партнера.
„Ако се најдете во врска или пријателство каде што се случува нешто токсично, првото нешто што треба да направите е да се обидете да разговарате со личноста. Ако постои неподготвеност да го промените однесувањето, тогаш нездравото однесување може да се претвори во токсичен динамична ако личноста не сака или не може да размислува за себе и да се промени, можеби е време да ја преиспита врската“, заклучи Гилис.
