Плачењето на работа не е секогаш лоша работа: Како да бидете емотивни на работното место
Ако некогаш сте плачеле на работа, знајте дека не сте сами. Имено, истражувањето во 2018 година на 1.000 американски работници покажало дека 45 отсто од нив го направиле истото.
Рејчел Вевен, консултант за човечки ресурси, која се занимава со човечки ресурси веќе 20 години, истакна дека различните работни места различно го доживуваат плачењето на работното место. Зависи од повеќе фактори, меѓу кои и колку се искусни претпоставените во таква ситуација, генерацијата на која припаѓаат колегите од работа и каква е културата на самата компанија.
„Доколку се чувствувате психолошки безбедно да покажувате емоции во компанијата, а компанијата го поддржува тоа, ќе излезете од тоа како посилна личност, додека во некои компании ќе бидете санкционирани ако покажете емоции“, потсети Вивен.
Перцепцијата за плачење на работа зависи од повеќе фактори
Споменатото истражување од 2018 година покажа дека 31 отсто од работниците и 30 отсто од 2.000 финансиски директори не мислат дека плачењето на работа треба негативно да влијае на нечиј статус во компанијата и дека тоа покажува дека сте луѓе.
Но, 44 проценти од финансиските директори и 38 проценти од работниците се согласуваат дека плачењето на работа е во ред одвреме-навреме, но ако е многу, тогаш тоа може да ја уништи вашата репутација.
Вевен истакна дека причината поради која плачете влијае и на перцепцијата на другите за самиот плач. Повеќето луѓе ќе го разберат плачењето поради тага, но ќе бидат помалку сочувствителни ако плачете поради проблеми поврзани со работата. Вевен изјави дека плачењето не мора да се гледа како нешто негативно бидејќи не е невообичаено вработените да плачат затоа што се страствени и сакаат да се снаоѓаат добро.
“Видов ситуации кога луѓето беа повлечени поради нивните перформанси и вознемирени затоа што сакаат да дадат се од себе. Кога луѓето се грижат за својата работа, емоциите можат да излезат надвор”, рече таа.
Студијата за бизнис школа на Харвард од 2016 година, меѓу 240 учесници, покажа дека оние кои плачеле на работа истакнале дека плачат затоа што се страстни за нивната работа и дека оваа конкретна група вработени се смета за попрофесионална од оние кои плачат само затоа што се емотивни. или оние кои не ја истакнале причината зошто плачат.
Што да направите ако сте емотивни на работа
Ако почнете да плачете на работа, Вивен советува да земете длабок здив ако е можно.
„Тргајте се од вашето биро и обидете се да се смирите. Одете во просторија за одмор или тоалет, каде што е тивко и каде што можете да се соберете. ќе ти помогне да се рефокусираш“, истакна таа.
Друг фактор што влијае на тоа како може да се сфати плачењето на работа е каде сте и кои сте. Според искуството на Вивен, плачењето на работа често се случува во присуство на едно или две лица – на пример, на состанок со претпоставен и/или доверлив колега.
Таа нагласи дека вреди да им признаете на колегите од работа дека сте загрижени за тоа како го доживеале плачењето. Според тоа, таа предложи да разговарате за тоа со вашиот претпоставен и да објасните зошто плачете. Според неа, колку повеќе ве запознаваат и начинот на кој работите, толку подобро ќе можат да се однесуваат со вас, пишува Business Insider .
