ПОДОБРО СПРЕЧЕТЕ ОДКОЛКУ ДА ЛЕЧИТЕ! Стомачните инфекции доминираат во текот на летото, има начин да ги избегнете со неколку ВАЖНИ ЧЕКОРИ

Респираторните инфекции се типични за зима, алергиите за пролет и есен, додека летото е време кога доминираат стомачните инфекции.

Цревните инфекции обично се случуваат ненадејно, траат релативно кратко и се со благ облик. Овие инфекции се предизвикани од бактерии и почесто вируси, а се манифестираат со дијареа, грчеви во стомакот, гадење и повраќање, а во некои случаи и малку покачена температура.

Многу лесно се пренесуваат, особено со валкани раце, кивање и кашлање.

Во третманот најважно е да се зголеми внесот на вода и со тоа да се спречи дехидрација, односно губење на течности и минерали од телото.

Првиот чекор во спречување на цревни заразни болести е:

• зајакнување на имунитетот, но и

• миење раце и соодветна хигиена

• миење овошје и зеленчук,

• добра термичка обработка и складирање на храна,

• избегнувајте вода и мраз од непознато потекло

Д-р Дејвид Дери ја нагласува доминантната улога на јодот во зајакнувањето на имунолошкиот систем, особено во борбата против вирусните и бактериските инфекции.

Затоа токму сега е вистинскиот момент за зајакнување и зачувување на имунолошкиот систем со внесување на доволни количини на јод. Светската здравствена организација препорачува возрасен човек да консумира околу 150 микрограми јод за да ги задоволи дневните потреби за јод, но превентивното дејство се постигнува само со консумирање поголеми количини.

Важноста на јодот и неговиот недостаток во храната се докажува со фактот што многу земји пропишале вештачка јодизација на солта. Со оглед на тоа што јадеме се помалку солена храна и користиме разни видови сол (хималајска и сл.), евидентен е недостатокот на јод во исхраната.

Подгответе се за лето и не дозволувајте ништо да ви го расипе уживањето во летните активности и одмори!