Правилна исхрана за инфекции на уринарниот тракт

Инфекциите на уринарниот тракт се воспаленија кои се јавуваат кога бактериите влегуваат во уринарниот тракт. Кај здрави луѓе урината е стерилна, што значи дека не содржи никакви микроорганизми. Болеста ја менува киселинско-базната рамнотежа на мукозата.

Инфекциите на уринарниот тракт се предизвикани од микроорганизми кои обично доаѓаат од површината на телото и цревата. Најчесто тоа се бактерии кои припаѓаат на нормалната цревна флора, но тие се нашле на место во уринарниот тракт кое не е нивно „природно живеалиште“ во нашето тело.

Таму може да предизвикаат пореметувања од мало чувство на печење при мокрење, па се до појава на крв во урината доколку нивната концентрација значително се зголеми. Овие и слични симптоми се познати и како циститис.

Важно е мукозната мембрана на урогениталниот тракт да се одржува малку кисела, а истовремено да се алкализира урината. Овие две состојби може да се регулираат со диета, па затоа е корисно да се зема храна која ја алкализира урината и истовремено ја одржува благо киселата слузница на уринарниот канал. Ацидофилусното млеко делува во оваа смисла и затоа во овие услови се препорачува да се зема до четири пати на ден.

Дополнително, докажано е дека земањето половина литар сок од брусница дневно во текот на три недели успешно ја решава уринарната инфекција и дека зачестеноста на нови инфекции е многу помала.

Сличен ефект се добива ако во исхраната се внесе боровинка или нејзиниот сок. Научниците успеаја да докажат зошто брусницата и боровинките успешно ги потиснуваат инфекциите на уринарниот тракт предизвикани од бактеријата E. coli.

Во сокот од брусница и боровинка има супстанца која го спречува адхезијата на бактериите E. coli во клетката, односно до клетките на мочниот меур и уринарните канали.

На овој начин, бактеријата не може успешно да се „насели“ во уринарниот тракт и некако се „измие“ од површината на мочниот меур и уринарните канали. Бидејќи еден од условите со кои бактеријата расте и се размножува е нејзиното цврсто прицврстување на подлогата, со спречување на тоа не може да дојде до размножување и раст на бактериите, па бактериите умираат и инфекцијата се повлекува.

При секоја инфекција на мочниот меур и уринарниот тракт, важно е да се исплакне површината со големи количини течност.

Така, во тие случаи многу се препорачува пиење билни чаеви (посебно познат е зрелиот чај) и вода заедно со веќе споменатите сокови од брусница и боровинки.

Бидејќи ткивата на уринарниот тракт се воспалени за време на инфекција, можно е одредени состојки во кафето и чоколадото да ги иритираат овие ткива и да ги влошат симптомите.

Затоа, се препорачува избегнување на кафе со кофеин (кофеинот е супстанца која ги иритира воспалителните области) и чоколадото (исто така, се покажа дека е иритирачка храна за некои луѓе) кога ќе се појави циститис или инфекција на мочниот меур и уринарниот тракт.

Секоја храна има одредени фармаколошки својства, што во превод значи дека одредена храна може да го подобри или влоши текот на одредени болести или здравствени состојби.

Поради оваа причина, неопходно е да ја изберете вистинската храна во вашата секојдневна исхрана, која ќе ви помогне со следнава листа на намирници кои се препорачуваат, односно оние кои треба да се избегнуваат во случај на одредени болести или здравствени состојби.

СЕ ПОДОБРИ

– Бадем
– бело месо
– масло од тиква
– цвекло
– јајца
– јачмен кафе
– јогурт
– кељ
– кокос
–
коприва – леќа – лешник –
маун
–
глуварче
– маслиново масло
– морков –
орев – ротквица –
салата
–
семки
– свежо кравјо сирење
– масло масло цвекло

НЕ ПОСАКУВАЊЕ

– Цитрусно овошје или агруми
– Чоколадо
–
Јагода – Кафе
– Оцет
– Домат
– Шумско овошје
– Засладени газирани пијалоци