Премногу размислување може да го „повреди“ вашиот мозок, вели новата студија

Менталниот напор се чини дека е поврзан со непријатни чувства во многу ситуации, велат истражувачите во списанието Psychological Bulletin.

Луѓето кои го тријат челото и се жалат дека сложен проблем им го повредува мозокот не ги пренагласуваат работите, сугерира новото истражување.

Всушност, колку е поголем менталниот напор на една личност, толку повеќе тие доживуваат чувства на фрустрација, иритација, стрес или нервоза, покажуваат резултатите.

Што доживуваат луѓето кога некој колега или пријател ќе се пожали: „Ме боли дури и кога мислам!“ На почетокот, ова може да изгледа како претерување. Што ако не претеруваат?

Една неодамнешна студија објавена од „Американската психолошка асоцијација“ направи истражување на оваа тема. Според него, менталниот напор е поврзан со непријатни чувства во голем број ситуации.

Во центарот на оваа студија е Др. Ерик Бијлевелд од Универзитетот Радбауд. Со своето долгогодишно искуство, др. Бијлевелд го водеше истражувањето со јасно прашање: „Дали луѓето сакаат да размислуваат? Тој откри дека, генерално, луѓето не се склони кон ментален напор и предизвикувачки мисли.

„Менаџерите често ги охрабруваат вработените, а наставниците често ги поттикнуваат учениците да вложат ментални напори. На прв поглед, ова изгледа ефективно: вработените и студентите често избираат активности за кои е потребна голема концентрација“, истакна др. Бијлевелд. „Но, нашите резултати сугерираат дека луѓето обично не сакаат ментален напор“.

Истражувачите анализирале 170 студии објавени помеѓу 2019 и 2020 година, со над 4.670 учесници. Секоја од овие студии беше анализирана за да се утврди како луѓето, генерално, ги перцепираат таквите мисли.

Учесници од различни области – здравствени работници, воен персонал, студенти, дури и спортисти – учествуваа во овие студии кои опфаќаа 29 различни земји. Задачите се движеа од учење нова технологија до ориентирање во непозната средина и вежбање голф нишалки.

Заеднички елемент во сите овие студии? Учесниците постојано известувале за непријатни чувства како стрес, иритација и досада кога се впуштаат во длабок ментален напор.

Она што се издвојува од истражувањето е јасно: колку е поголем менталниот напор, толку е поизразено незадоволството што го доживуваат поединците. Без оглед на задачата или групата на население, ова остана точно во сите случаи.

Сепак, Др. Бијлевелд ја истакнува разликата. Поврзаноста помеѓу менталниот напор и непријатните чувства беше значително поумерена во студиите спроведени во азиските земји, во споредба со оние во Европа или Северна Америка.

Ова може да биде поврзано со образовната традиција на овие земји; студентите во азиските земји често посветуваат повеќе време на студии, учејќи да се справат со повисоките нивоа на ментален напор уште од рана возраст.