Родителите кои воспитуваат ментално силни деца прават една работа
Децата во текот на растењето учат, меѓу другото, како да се справуваат и да ги контролираат своите чувства и емоции. Инстинктот на многу родители е да дојдат на помош и да се обидат да ја поправат ситуацијата што го растажува нивното дете, но психотерапевтката Ејми Морин смета дека одгледувањето ментално силни деца не значи дека ќе ги заштитите од секој предизвик.
„Поважно од нивно заштита е да ги научиме како да се справат со овие предизвици. Еден од најдобрите начини да се изгради ментална сила е да им се дозволи на децата да преземат одговорност за своите емоции“, изјави Морин за CNBC.
Психотерапевтот додава дека „природно е да сакате да го заштитите вашето дете од непријатност, но кога родителите ја преземаат одговорноста за управување со чувствата на нивните деца, тие ненамерно ги спречуваат да ги развијат клучните вештини потребни за справување со подемите и падовите во животот“.
Не станувајте „емоционален менаџер“ на вашето дете
Наместо да ги учат децата како сами да се справуваат со разочарувањето или фрустрацијата, што ќе биде повремен дел од нивниот живот, тие преку постојана заштита ги учат дека треба да се потпрат на другите за да ги решат нивните проблеми.
„На децата им треба шанса да вежбаат справување со непријатните емоции. Затоа, дајте им насоки, но не работете ја работата наместо нив. Оставете ги децата да ја преземат контролата врз своите чувства со ваше водство, обликувајќи ги во силни и способни личности“, објаснува Морин.
Тој советува како родители да не станете таканаречени „емотивни менаџери“ на вашите деца.
„Прекумерното управување со емоциите честопати започнува со добри намери, но брзо станува шаблон што е тешко да се скрши и што му штети на менталното здравје на децата на долг рок“, вели таа.
Тој смета дека доколку родителите ја преземат улогата на „емотивен менаџер“, најчесто веднаш прават три ненамерно лоши работи за менталното здравје на децата.
Веднаш развесели ги : направете сè што можете за да го одвлечете вниманието на вашето дете кога е вознемирено, измислувајте шеги или дајте му слатки што ги сака. Иако ова функционира на краток рок, го учи вашето дете да избегнува непријатни емоции наместо да се соочува со нив.
Веднаш ги смирувате: Штом ќе почнат да плачат, вие се обидувате да ги утешите. Иако утешувањето е дел од родителството, секогаш скокањето веднаш може да ја попречи нивната способност да научат техники за самосмирување.
Пребрзо интервенирајте : Ако вашето дете изрази фрустрација додека си игра или кога прави грешка, дали пребрзо скокате за да интервенирате пред да има шанса самостојно да го реши проблемот? Ова може да го спречи развојот на вештини за решавање проблеми“, објаснува таа за CNBC.
На децата треба да им се дозволи да преземат контрола над сопствените емоции
Наместо постојано да се трудите да ги заштитите, психотерапевтот ве советува да размислите што всушност децата можат да научат со преземање контрола врз сопствените чувства.
„Силните вештини за регулирање на емоционалната состојба не значат дека децата нема да чувствуваат тага, лутина или фрустрација, тоа е дел од човечкото искуство. Но, тие ќе бидат подобро подготвени самостојно да се справуваат со животните предизвици“, тврди Морин.
Според психотерапевтот, постојат четири важни причини зошто е неопходно да им се дозволи на децата да се соочат со сопствените емоции, дури и ако на вас како родители им е тешко да го видите тоа.
„Подобри вештини за решавање проблеми : Тие ќе останат посмирени под притисок, што им помага јасно да размислуваат и ефикасно да ги решаваат проблемите.
Позитивно влијание врз зајакнувањето на односите : Децата имаат поголема веројатност да ги изразат своите чувства на здрави начини и подобро да разберат како се чувствуваат нивните пријатели, што ги прави попристапни и им помага да градат посилни пријателства.
Шанса за подобар академски успех : Истражувањата покажаа дека емоционалната регулација е поврзана со подобра продуктивност и успех во училницата.
Намален ризик од анксиозност и депресија : Кога децата учат како да обработуваат големи емоции рано во животот, истражувањата покажуваат дека помала е веројатноста да развијат анксиозност или депресија подоцна“, заклучува психотерапевтот Морин.
