Само половина чаша од ова овошје ќе ви го зачува видот засекогаш: Јадете го често и никогаш нема да носите очила
Истражувањата покажаа дека само неколку гроздови дневно за четири месеци ги подобруваат клучните маркери за здравјето на очите.
Истражувањата покажуваат дека јадењето грозје е добро за очите. Тајната е во тоа што значителното влошување на видот е резултат на „оксидативниот стрес“ каде што клетките се оштетени бидејќи телото нема доволно антиоксиданси – од кои грозјето има многу.
Тим од Националниот универзитет во Сингапур проучувал 34 возрасни кои јаделе по една и пол шолја грозје дневно или плацебо 16 недели.
Луѓето кои јаделе грозје покажале значително зголемување на индикаторите за здравјето на очите на оптичката густина на макуларниот пигмент, плазма антиоксидантите и содржината на феноли во споредба со оние на плацебо.
Оние кои не јаделе грозје забележале значително зголемување на гликацијата – штетен дел од процесот на стареење.
Коавторот на студијата, д-р Јунг Еун Ким, рече:
„Нашата студија е прва што покажа дека конзумирањето на грозје има корисен ефект врз здравјето на очите кај луѓето, што е многу возбудливо, особено со растечката популација.
Грозјето е лесно достапно овошје за кое студиите покажаа дека може да има корисни ефекти во нормални количини од само 1½ чаши дневно.
„Редовното внесување на грозје може да го подобри здравјето на очите кај постарите лица“, наведуваат тие.