Само половина чаша од ова овошје ќе ви го зачува видот засекогаш: Јадете го често и никогаш нема да носите очила

Истражувањата покажаа дека само неколку гроздови дневно за четири месеци ги подобруваат клучните маркери за здравјето на очите.

Истражувањата покажуваат дека јадењето грозје е добро за очите. Тајната е во тоа што значителното влошување на видот е резултат на „оксидативниот стрес“ каде што клетките се оштетени бидејќи телото нема доволно антиоксиданси – од кои грозјето има многу.

Тим од Националниот универзитет во Сингапур проучувал 34 возрасни кои јаделе по една и пол шолја грозје дневно или плацебо 16 недели.

Луѓето кои јаделе грозје покажале значително зголемување на индикаторите за здравјето на очите на оптичката густина на макуларниот пигмент, плазма антиоксидантите и содржината на феноли во споредба со оние на плацебо.

Оние кои не јаделе грозје забележале значително зголемување на гликацијата – штетен дел од процесот на стареење.

Коавторот на студијата, д-р Јунг Еун Ким, рече:

„Нашата студија е прва што покажа дека конзумирањето на грозје има корисен ефект врз здравјето на очите кај луѓето, што е многу возбудливо, особено со растечката популација.

Грозјето е лесно достапно овошје за кое студиите покажаа дека може да има корисни ефекти во нормални количини од само 1½ чаши дневно.

„Редовното внесување на грозје може да го подобри здравјето на очите кај постарите лица“, наведуваат тие.