Слабата циркулација е предупредување дека има проблем во телото

Од Елена Последно обновено Јул 10, 2025

Лошата циркулација во рацете и нозете не е болест сама по себе, туку предупредувачки знак дека постои подлабок здравствен проблем во телото.

Кога крвта не може слободно да тече низ крвните садови, клетките не добиваат доволно кислород и хранливи материи, што може да предизвика голем број непријатни и потенцијално опасни симптоми и последици од лоша циркулација , како што се трајно оштетување на ткивата или виталните органи.

Причините за слаба циркулација можат да бидат бројни и разновидни, од дебелина и дијабетес , преку проширени вени и згрутчување на крвта, до сериозни срцеви и васкуларни заболувања како што е периферната артериска болест.

Препознавањето на симптомите на време и разбирањето на потенцијалните причини е клучно за спречување на компликации што можат да влијаат на квалитетот на животот.

Што значи лоша циркулација?

Циркулаторниот систем транспортира крв, кислород и хранливи материи низ целото тело. Кога протокот на крв во одреден дел од телото е намален, тој дел не ги прима потребните хранливи материи, што може да доведе до симптоми на слаба циркулација.

Лошата циркулација може да се однесува на недоволен проток низ:

артерии, кои снабдуваат крв со рацете и нозете
вени, кои ја враќаат крвта во срцето
лимфниот систем, кој ги исфрла течностите од ткивата

Симптоми на слаба циркулација

Најчестите симптоми на лоша циркулација вклучуваат:

пецкање
вкочанетост
пулсирачка или печечка болка во екстремитетите
болка
мускулни грчеви

Секоја состојба што може да доведе до лоша циркулација може да предизвика и специфични симптоми. На пример, луѓето со периферна артериска болест може да имаат еректилна дисфункција покрај вообичаените симптоми како што се болка, вкочанетост и пецкање.

Причини за слаба циркулација

Постојат многу различни причини за лоша циркулација.

Периферна артериска болест (ПАБ)

Периферната артериска болест е вид на периферна васкуларна болест. Кратенката PAD се користи за обете состојби. Тоа е циркулаторна болест која предизвикува стеснување на артериите. Може да доведе до слаба циркулација во екстремитетите, најчесто во нозете.

Во сродна состојба – атеросклероза, артериите стануваат вкочанети поради натрупување на плаки во артериите и крвните садови. Овие две состојби го намалуваат протокот на крв во екстремитетите и можат да предизвикаат болка.

Намалениот проток на крв во екстремитетите може да доведе до:
вкочанетост и пецкање
слабости
болка
остров

Со текот на времето, ова може да предизвика оштетување на нервите и ткивата. Без третман, намалениот проток на крв и плаките во каротидните артерии може да предизвикаат мозочен удар. Каротидните артерии се главните крвни садови што ја носат крвта до мозокот. Ако плаките се насоберат во артериите на срцето, ризикот од срцев удар се зголемува.

ПАБ е најчеста кај луѓе над 50 години, но може да се појави и кај помлади луѓе. Ризикот од развој на ПАБ е четири пати поголем кај пушачите отколку кај непушачите.

Згрутчувања на крвта

Згрутчувањата на крвта го блокираат протокот на крв, делумно или целосно. Тие можат да се развијат речиси насекаде во телото, но згрутчувањето што се формира во рацете или нозете може да предизвика проблеми со циркулацијата.

Згрутчувањето на крвта може да се формира од различни причини и може да биде опасно.

Кај длабоката венска тромбоза (ДВТ), згрутчување на крвта се формира во длабоките вени на телото, најчесто во ногата. Ако некое лице има ДВТ и згрутчувањето на крвта се олабави во ногата, може да патува до други делови од телото, вклучувајќи го срцето или белите дробови. Ова може да доведе до мозочен удар, срцев удар или белодробна емболија.

Симптомите на ДВТ вклучуваат:

болка
оток
топлина во погодената област

Поголема е веројатноста да добиете ДВТ ако останете неподвижни долго време, на пример ако имате проблеми со мобилноста или сте врзани за кревет долго време. Во такви ситуации, последиците можат да бидат сериозни, па дури и фатални. Раниот третман често може да спречи тешки компликации.

Проширени вени

Варикозните вени се зголемени вени, обично во нозете. Тие изгледаат искривени, извиткани и отечени. Тие можат да се развијат кога има зголемен притисок врз крвните садови во долните екстремитети или поради оштетување на крвните садови.

Ако некое лице има проширени вени, може да ги доживее следниве симптоми во нозете:

чувство на тежина
болка
пецкање
чешање

Оштетените вени не можат да ја транспортираат крвта толку ефикасно како здравите вени, што може да доведе до проблеми со циркулацијата. Понекогаш може да се формираат згрутчувања на крвта, но тие обично не предизвикуваат понатамошни компликации како што е длабока венска тромбоза (ДВТ).

Фактори кои го зголемуваат ризикот од развој на проширени вени вклучуваат:

постара возраст
женски пол
бременост
дебелина
долго стоење, на пример на работа
затвор
тумор
историјата на Службата за државна безбедност
пушење
генетски фактори

Дијабетес

Хронично високите нивоа на гликоза во крвта можат да ги оштетат нервите и крвните садови, влијаејќи на циркулацијата низ целото тело, вклучувајќи ги рацете, нозете, дланките и стапалата.

Знаци на кои треба да се внимава се:

ладни или вкочанети стапала или раце
испукана или сува кожа на стапалата
кршливи нокти
губење на калус во рацете или нозете
синкави нокти или бледа/синкава нијанса на кожата, што може да биде потешко да се види кај потемни тенови лица
бавно заздравување на раните, бидејќи крвта не може да достави хранливи материи на местото
болка или грчеви

Секој што ќе ги забележи овие знаци треба да посети лекар.

Луѓето со напреден дијабетес може да имаат тешкотии при препознавање на знаци на слаба циркулација или рани, бидејќи дијабетичната невропатија може да го намали чувството во екстремитетите.

Доколку лице со дијабетес има рана на ногата или стапалото, треба веднаш да побара лекарска помош. Без третман, може да се развијат чиреви и инфекции, што понекогаш дури ќе бара и ампутација.

Дијабетесот, исто така, го зголемува ризикот од срцеви и васкуларни проблеми, вклучувајќи ја и периферната артериска болест (ПАБ). Луѓето со дијабетес имаат поголем ризик од атеросклероза, висок крвен притисок и срцеви заболувања.

Дебелина

Дебелите луѓе се изложени на висок ризик од проблеми со циркулацијата.

Дебелината го зголемува ризикот од:

проширени вени поради притисок врз стомакот и долниот дел од телото
масни наслаги во крвните садови, што доведува до атеросклероза
воспалителни процеси низ целото тело
различни аспекти на метаболичкиот синдром, вклучувајќи срцеви и бубрежни заболувања
дијабетес, кој може да предизвика оштетување на нервите и вените

Овие и други фактори можат да придонесат за развој на проблеми со циркулацијата.

Рејноова болест

Луѓето кои имаат хронично ладни раце и нозе може да имаат Рејноова болест. Оваа болест предизвикува привремено стеснување на малите артерии во рацете и прстите поради спазам. Симптомите обично траат околу 20 минути, но може да варираат. Рејноовата болест најчесто ги зафаќа рацете и прстите.

Стеснетите артерии имаат намалена способност за пренесување на крв низ телото, па затоа може да се појават симптоми на слаба циркулација. Симптомите на Рејноова болест обично се јавуваат кога лицето е изложено на ниски температури или кога е под стрес.

Иако артериите најчесто се стеснуваат како одговор на студ, симптомите на Рејноовата болест (или феномен на Рејно) не се нужно поврзани со ниски температури.

Ризикот од развој на Рејноова болест е поголем ако:

постои болест на сврзното ткиво, како што се системски лупус еритематозус (СЛЕ) или Сјогренов синдром
врши работа што вклучува вибрации, на пример ракување со алатки
лицето е над 60 години и има болест што предизвикува блокада на крвните садови
се користат одредени лекови, како што се циклоспорин и неселективни бета-блокатори
постои историја на хепатитис Б или Ц или цитомегаловирус
страда од фибромијалгија

Дијагностицирање на слаба циркулација

Лошата циркулација може да биде симптом на различни состојби, па затоа вашиот лекар може да направи серија тестови за да ја утврди причината.

Веројатно ќе:

изврши физички преглед
поставувајте прашања за симптомите
прашајте за други медицински состојби
е заинтересиран за лична или семејна историја на проблеми со циркулацијата или срцето

Може да препорача:

крвен тест за антитела за откривање на воспалителни заболувања, како што е Рејноовата болест
крвни тестови за број на крвни клетки, ниво на шеќер во крвта, функција на бубрезите и холестерол
крвен тест за откривање на покачени нивоа на Д-димери во случај на згрутчување на крвта
ултразвук или КТ скенирање
мерење на крвен притисок, вклучително и мерење на крвниот притисок на нозете

Третман на слаба циркулација

Третманот за проблеми со циркулацијата зависи од причината.

Некои можни пристапи се:

компресивни чорапи за болни и отечени нозе
програма за вежбање за подобрување на циркулацијата
инсулин или промени во животниот стил за контрола на дијабетесот
ласерска или ендоскопска венска хирургија за проширени вени
лекови како што се растворувачи на згрутчувања на крвта или антикоагуланси, во зависност од состојбата
алфа блокатори и блокатори на калциумови канали за Рејноова болест

Природни начини на лекување

редовно вежбање
следејќи здрава исхрана богата со растителни влакна и други хранливи материи за срцето
одржување на здрава телесна тежина
избегнување или прекинување на пушењето

Овие стратегии се неопходни за здравјето на срцето и крвните садови, но вашиот лекар може да препорача нивно комбинирање со лекови.

Некои луѓе користат додатоци во исхраната за подобрување на циркулацијата, на пример:

витамин Е
мултиминерали и мултивитамини
антиоксиданси
фолна киселина
ниацин
бета-каротен

Сепак, нема доволно докази за да се поддржи нивната ефикасност, а овие додатоци во исхраната може да не бидат безбедни за секого. Секогаш треба да се консултирате со вашиот лекар пред да користите додатоци во исхраната, бидејќи некои можат да влијаат на ефектите на другите лекови.