Сокот од морков прави чуда во организмот! Може да помогне во намалувањето на маснотиите а богат е и со ова…

Сокот од морков може да го намали крвниот притисок и мастите во крвта. Ако крвниот притисок на една личност е висок, тоа значи дека неговото срце треба да работи понапорно за да пумпа крв. Со текот на времето, ова дополнително ги оптоварува сите витални органи – покрај срцето, мозокот и бубрезите.

Погубни последици

Хипертензијата може да има катастрофални последици, со зголемен ризик од срцеви заболувања, мозочен удар и деменција. Како и кај многу медицински состојби, исхраната игра улога во тоа дали крвниот притисок е висок или низок. Многу солена храна предизвикува телото да задржува вода, што создава дополнителен притисок на ѕидовите на крвните садови.

Лекарите често советуваат здрава и урамнотежена исхрана како начин за намалување на крвниот притисок. Поконкретно, тие препорачуваат да намалиме со внесување сол. Докажано е дека јадењето храна богата со калиум помага во намалување на крвниот притисок со тоа што му помага на телото да се ослободи од натриумот и работи на опуштање на крвните садови.

Богат со витамини

Истражувањата покажаа дека консумирањето моркови може да го намали крвниот притисок, а едно истражување исто така сугерира дека нивното консумирање во форма на сок е корисно за намалување на ризикот од срцеви заболувања. Морковите се богати со влакна и витамини. Освен А и Ц, содржи и витамини Б1, потоа Б2 и Б3, како и витамини Б6 и Б9.