Состојбата на стапалата укажува на здравствени проблеми! Како изгледаат кога сте анемични или имате гихт?

Експертите тврдат дека само врз основа на некои прегледи можат да ја дијагностицираат состојбата на целиот наш организам.

Експертите можат да откријат дали имаме проблем со дијабетес, анемија, срце или бубрези, само гледајќи во нашите стапала . Без разлика колку внимание посветувате на вашите стапала, постојат некои состојби кои не можете да ги игнорирате.

Еве неколку проблеми со стапалата и што можат да значат.

1. Студени стапала

Можеби страдате од: хипотироидизам или анемија

Ако често се жалите дека вашите стапала се „ледено ладни“, па дури и спиете во чорапи, можеби патите од хипотироидизам, нарушување на тироидната жлезда, при што таа не произведува доволно хормони кои го регулираат метаболизмот. Бавниот метаболизам покажува и тоа што телото не може да ја задржи топлината, па рацете и стапалата ви се секогаш ладни.

– Сепак, постојат и други причини за студени стапала, кои можат да бидат – анемија, дијабетес, феномен на Рејно и други поретки причини кои треба да се проверат кај лекар – вели д-р Дина Гохил.

Ако вашите стапала се ладни, таа предлага начини како да ги загреете:

* Редовно масирајте ги стапалата од пети до пети
* Носете потопли волнени чорапи и избегнувајте памучни
* Носете обувки што помагаат да се задржи топлината
* Обидете се со греалки за стапала
* Избегнувајте кофеин, бидејќи предизвикува стеснување на крвните садови, што може да го ограничи протокот на крв во екстремитетите

2. Отекување на стапалата

Можеби страдате од: Едем или болести на срцето, црниот дроб или бубрезите

Најчеста причина за отечени стапала е задржување на течности поради долго стоење или седење. Постојат и други причини зошто нозете може да отекуваат како во бременоста, но и поради проблеми со вените, повреда на стапалото, дијабетес, болести на срцето, црниот дроб или бубрезите, па дури и несакани ефекти од лековите.

Кога се отечени, подигнувањето на нозете е многу корисно, бидејќи тоа ќе му помогне на телото да ја одржува течноста да „циркулира“, а отокот ќе се намали.

3. Жолти нокти

Можеби страдате од: Синдром на жолти нокти

Жолтите нокти обично се предизвикани од блага, лесно лечива габа. Во ретки случаи, тоа може да биде и симптом на ова нарушување, кое е поврзано со недијагностицирани проблеми со дишењето и лимфедем – состојба која предизвикува задржување на течности и предизвикува отекување на рацете или нозете.

4. Зголемен палец на ногата

Можеби страдате од: гихт

Гихтот се смета за еден од најболните форми на артритис и се јавува кога нивото на урична киселина се зголемува до точка каде што се таложат остри кристали во зглобовите. Иако не е познато зошто тоа се случува, урична киселина често се акумулира во зглобовите на палецот.

5. Испукани пети

Можеби страдате од: Недостаток на витамин, габична инфекција

Испуканите пети, познати и како пукнатини или пукнатини, се многу чести и лесно се забележуваат. Тие можат да бидат безболни и површни или длабоки и многу болни. Тие се појавуваат како резултат на губење на влага во петиците.

Некои од најчестите причини се дебелината, стареењето, бременоста, хипотироидизам, дијабетес, габична инфекција, недостаток на витамини и биомеханички нерамнотежа како рамни стапала.

За да спречите испукани пети, погрижете се да пиете доволно вода, користете турпија за пети или добар крем третман неколку пати неделно.

6. Грчеви

Можеби страдате од: Недостаток на минерали

Иако честа причина за грчеви во стапалата е дехидрацијата (не заборавајте да пиете доволно вода во текот на денот), во некои ситуации електролитниот дисбаланс може да предизвика ненадејни грчеви во мускулите на стапалата, што сигнализира дека на телото му недостасуваат есенцијални минерали како што се калиум, магнезиум и калциум.