Спиењето покрај саканата личност е „лек за душата“: Немате поим колку е здраво
Заспивањето покрај саканата личност е идеален начин да ги заокружите често зафатените денови, освен оние моменти кога романсата е прекината со немирен сон, ‘рчење или одземање на ќебето. Но, покрај тие досадни ситници, спиењето покрај партнерот носи и бројни придобивки.
Поквалитетен сон
Без разлика дали е квалитетно време со вашиот партнер да зборува за вашиот ден, читање или нешто различно, поминувањето време во кревет со некој што го сакате може да биде одлично за квалитетен сон.
Заспивате побрзо
Понекогаш, кога спиете сами, се затекнувате дека премногу размислувате или зјапате во темна точка на таванот и едноставно се оддалечувате. Меѓутоа, кога го делите креветот со партнерот, многу мали се шансите да ве зафати вашиот внатрешен монолог, туку напротив, со мирна глава во нивно присуство, ќе заспиете многу брзо, напикани. Чувствувате големо чувство на сигурност, што значително го намалува нивото на кортизол – хормонот на стресот.
Го успорува стареењето
Постои начин да го одржите вашиот младешки изглед без да треба да ја погледнете широката палета на производи и креми што тие би можеле да ви ги понудат. Кога го делите душекот со вашиот партнер, додека се смеете, гушкате, па дури и читате во тишина еден до друг, вашето тело се чувствува дури 10 години помладо.
Обнова на енергија
Спиењето не подготвува за претстојниот ден, но кога сме со партнерот, нашите „батерии“ се полнат многу побрзо и подобро од вообичаено. По водењето љубов се ослободуваат многу хормони кои помагаат да се подобри сонот, како што се:
- Окситоцин – хормонот на љубовта
- Серотонин – хормон на среќата
- Норадреналин – го регулира сонот и го балансира нивото на стрес
- Антидиуретичен хормон – обезбедува квалитетен сон и ги намалува хормоните на стресот
- Пролактин – игра улога во подобрување на имунитетот, спиењето и поздрав живот
Кај жените преовладува РЕМ фазата, која претставува длабок сон.
Ја намалува анксиозноста и не прави посреќни
Мирен сон, безбедност и љубов. Сето тоа се одлични работи кои ви ги нуди спиењето покрај саканата личност, иако најчесто не сте ни будни. Овие три работи влијаат на нивото на анксиозност, стрес и депресија што не мачат.
Спиењето со саканата личност има многу други придобивки кои влијаат на стабилноста и зајакнувањето на врската, но и го зајакнуваат вашето здравје, наведува „ Leesa.com “.
