Студијата открива антиоксиданс кој може да го забави белењето на косата
Косата природно станува сива со текот на времето, но ако сакате природно да го забавите појавувањето на седата коса, зголемете го внесот на овошје и зеленчук. Новото истражување на универзитетите Нагоја и Чубу во Јапонија открива дека антиоксиданс кој се наоѓа во многу овошје, зеленчук и билки може да помогне да се забави, па дури и да се спречи појавата на седа коса.
Студијата, објавена во списанието „Антиоксиданти“, ги набљудувала глувците 16 недели, а научниците им дале лутеолин, природен флавоноид од растенија. Истражувачите откриле дека глувците третирани со лутеолин имале значително помалку сива коса по 16 недели во споредба со нетретираните глувци, како и поздрави матични клетки од фоликулите на косата, пишува Парад.
Истражувањата покажуваат дека зголемувањето на внесот на лутеолин во исхраната може да го забави проседилото на косата. Еве ги најдобрите извори на овој антиоксиданс.
- Зеленчук богат со лутеолин: целер, магдонос, зелени пиперки, брокула, моркови, зелка, спанаќ, кромид.
- Овошје богато со лутеолин: јаболка, портокали, лимони, бобинки (боровинки, капини, јагоди, брусница), цреши, круши, грозје.
- Зачини и билки богати со лутеолин: мајчина душица, рузмарин, оригано, камилица.
