Тестот открива дали сте изложени на ризик од срцев или мозочен удар! Потребни се само 5 минути

Срцевите болести се водечка причина за смрт во светот, па затоа е од клучно значење да ги препознаете сигналите што вашето тело ви ги испраќа кога нешто не е во ред. Едноставен домашен тест може да ви помогне да го процените ризикот од срцев или мозочен удар.

Според познатиот кардиолог Џереми Лондон, од клучно значење е да го слушате вашето тело и да проверите дали има можни блокирања на крвните садови.

Овие блокади често се случуваат поради таложење на масни наслаги во артериите кои го снабдуваат срцето со крв. Како резултат на тоа, артериите се стеснуваат, намалувајќи го протокот на крв и зголемувајќи го ризикот од сериозни проблеми со срцето.

Лондон сподели едноставен тест на неговиот профил на TikTok кој може да укаже на присуство на блокирани артерии.

@drjeremylondon How to tell if you have a heart blockage with a single test #hearthealth #heartattack #doctor #heart #fypシ ♬ original sound – Dr. Jeremy London, MD

Првиот чекор е да го зголемите пулсот преку енергично вежбање или напорни домашни работи. Внимавајте на симптоми како болка во градите, отежнато дишење или болка во рацете. Откако ќе се одморите, забележете дали симптомите исчезнале. Ако се, тоа може да биде предупредувачки знак за блокирани артерии.

– Доколку почувствувате стегање во градите, отежнато дишење или болка која престанува по одмор, веднаш контактирајте го вашиот лекар. Ова се сериозни сигнали кои не смеете да ги игнорирате – нагласува Лондон.

Покрај болката во градите, позната и како ангина, симптомите вклучуваат гадење, отежнато дишење и несвестица, особено по стрес или физички напор. Ангината обично брзо поминува, но тоа е знак дека нешто не е во ред.

Д-р Лондон ја нагласува важноста од навремена реакција, бидејќи игнорирањето на овие симптоми може да има сериозни последици.