Шест причини зошто другите ги преминуваат и не ги почитуваат вашите граници
Поставувањето граници е од суштинско значење за физичката и менталната благосостојба. Но, сите ние веројатно во животот сме доживеале дека луѓето околу нас не ги почитуваат. Што правиме тогаш?
Според клиничкиот психолог Бетани Руби, поставувањето на личните граници е линијата што ја повлекуваме во однос на нивоата на удобност. Но, ова е моментот да разберете зошто луѓето не ги почитуваат вашите граници, било да се физички, психолошки итн.
1. На другите им кажувате што да променат, а не што е потребно
Мора да бидете внимателни кога поставувате граници. Запомнете дека поставувањето граници не се користи за промена на другите, туку за изразување на вашите потреби. Бидете јасни за нив и потсетете ги другите до каде се вашите граници.
2. Се смеете на вашите потреби
Не е ни чудо што луѓето не слушаат кога се смеете или кога се извинувате за вашите граници. Треба да се чувствувате безбедно кога ги изразувате вашите потреби или желби, зголемувајќи ја вашата самодоверба и многу повеќе.
3. Вие не сте одговорни за спроведување на вашите граници
Запомнете дека поставувањето и одржувањето на границите е ваша одговорност. Ова е поврзано со поставување стандарди во животот. Не чекајте до последен момент за да ги спроведете границите. Направете го тоа веднаш кога некој ќе се обиде да ги премести.
4. Повеќе критикувате отколку што зборувате за границите
Дали ви се чини дека ја губите „нишката“ на разговорот на патот? Потоа, погрижете се ова да не се случи. Пред разговор, запишете ги главните точки и поставете аларм. Дозволете си неколку минути да ја објасните ситуацијата пред да преминете на главната поента.
5. Не ви е грижа дали луѓето навистина се грижат за вашите граници
Не можете да ги принудите луѓето да ги почитуваат вашите граници ако вие самите не ги спроведувате и почитувате. Погрижете се да поставите граници и последици кога се во прашање, цитира Анабел.
6. Не им верувате на своите инстинкти
Кога се борите да создадете граници, од суштинско значење е да ги создадете тие граници од нула. Можеби се држите до идејата за спроведување на границите, но што ако тие не одговараат на вашите потреби? Потоа, само верувајте му на вашиот инстинкт.
