Ја подобрува меморијата и го штити срцето! Овошјето кое е достапно на секој чекор е вистинско богатство за здравјето

Според најновите истражувања, брусницата ја подобрува меморијата и е добра за спречување на деменција.

Брусницата е мало, но моќно овошје кое може да го држи клучот за зачувување на меморијата и спречување на деменција.  Истражувачите од британскиот универзитет во Источна Англија открија дека секојдневното консумирање брусница може да биде клучот за подобрување на меморијата, забавување на развојот на деменција, па дури и намалување на „лошиот“ холестерол, пишува Телеграф .

Брусницата ја подобрува меморијата

Студијата следела 60 здрави испитаници 12 недели, при што половина од нив консумирале брусница во прав дневно, додека другата половина добивале плацебо . Резултатите беа изненадувачки. Испитаниците кои консумирале брусница покажале значително подобрување во меморијата во секојдневните настани, подобра циркулација на крвта во мозокот, па дури и намалување на нивото на „лошиот“ холестерол.

Д-р Дејвид Ваузур, водачот на истражувањето, истакнува дека ова е една од првите студии што го истражуваат долгорочното влијание на брусницата врз 
когнитивните способности и здравјето на мозокот . Резултатите се многу охрабрувачки и можат да послужат како основа за идни истражувања за ефектите на брусницата и сличните бобинки врз здравјето на мозокот.

Брусницата е позната по својата моќ да се бори против слободните радикали во телото, благодарение на антиоксидансите како витамините Ц и Е, како и флавоноидите. Покрај тоа, тие се богати со влакна, кои можат да помогнат во промовирање на здравото варење и одржување на здравјето на уринарниот тракт.

Овие мали бобинки можеби имаат голема тајна за зачувување на нашите умови и тела во иднина.