Нутриционистите препорачуваат редовно консумирање на риба
Рибата е препорачлива да се консумира барем два пати во текот на неделата, одличен извор е на нискокалорични протеини без масти и холестерол кој се наоѓа најчесто во црвено месо.
Рибата се препорачува за сите возрасти и е подеднакво!-->!-->!-->…