5 видови овошје кои содржат повеќе влакна од една чинија овесна каша
Повеќето луѓе денес консумираат премалку влакна. Се препорачува да се консумираат од 28 до 34 грама влакна дневно, но многумина не го прават тоа бидејќи обично консумираат храна и пијалоци кои не ги содржат. Важно е да се знае дека!-->…