Ова се намирниците што треба да ги избегнувате навечер ако сакате да ослабете
Губењето на тежината зависи не само од тоа што јадете, туку и од тоа кога јадете. Доцните вечерни оброци можат да имаат значително влијание врз вашата тежина, сон и целокупното здравје.
Одредени намирници, ако се консумираат непосредно!-->!-->!-->…