Сакате да внесете повеќе растителни влакна во вашата исхрана? Овие намирници имаат повеќе растителни…
Јаболката се едно од најпопуларните овошја во светот и неопходен дел од многу менија. Освен што се богати со витамини, минерали и антиоксиданси, тие се добар извор на растителни влакна. На пример, едно големо јаболко (215 грама) содржи!-->…