5 причини зошто треба да почнете да пиете сок од Алое Вера
Дали знаевте дека консумирањето сок од Алое Вера секое утро може да донесе бројни здравствени придобивки? Овој природен пијалок станува сè попопуларен поради неговите благотворни ефекти врз телото.
Освен што го прочистува и лади воздухот, Алое вера е позната и по своите лековити својства, особено кога станува збор за нега на кожата. Сепак, неговите придобивки ја надминуваат надворешната примена, т.е. нега на кожата. Овој природен еликсир го поддржува варењето, ја зголемува енергијата, го подобрува здравјето на кожата и оралното и ги намалува воспалителните процеси во телото.
Дознајте ги сите придобивки од сокот од овој сукулент, како и како можете сами да го подготвите дома доколку не сакате да го пиете од продавницата.
Придобивките од пиењето сок од Алое Вера
Вклучувањето на сокот од Алое Вера во вашата утринска рутина може да донесе бројни здравствени придобивки. Пробајте го и почувствувајте ги придобивките што ги дава на вашето тело.
Дали знаевте дека консумирањето сок од Алое Вера секое утро може да донесе бројни здравствени придобивки? Овој природен пијалок станува сè попопуларен поради неговите благотворни ефекти врз телото.
Освен што го прочистува и лади воздухот, Алое вера е позната и по своите лековити својства, особено кога станува збор за нега на кожата. Сепак, неговите придобивки ја надминуваат надворешната примена, т.е. нега на кожата. Овој природен еликсир го поддржува варењето, ја зголемува енергијата, го подобрува здравјето на кожата и оралното и ги намалува воспалителните процеси во телото.
Прочитајте: Овој трик ќе ви помогне да се разбудите, а не вклучува кафе
Дознајте ги сите придобивки од сокот од овој сукулент, како и како можете сами да го подготвите дома доколку не сакате да го пиете од продавницата.
Фото: Мизина, iStock преку Getty Images Plus
Придобивките од пиењето сок од Алое Вера
Вклучувањето на сокот од Алое Вера во вашата утринска рутина може да донесе бројни здравствени придобивки. Пробајте го и почувствувајте ги придобивките што ги дава на вашето тело.
1. Ја зголемува енергијата
Сокот од алое вера е богат со витамини и минерали кои можат да ви дадат природен енергетски поттик за да го започнете денот. Неговите хидратантни својства помагаат да се одржи оптималната хидратација на телото, што придонесува за зголемено ниво на енергија и подобри физички перформанси.
2. Го подобрува варењето
Конзумирањето сок од алое на празен стомак може да има корисен ефект врз вашиот дигестивен систем. Ензимите присутни во растението помагаат во разградувањето на јаглехидратите и мастите, што го олеснува варењето. Може да ги намали и гастроинтестиналните проблеми како рефлукс на киселина, надуеност и запек.
3. Го подобрува здравјето на кожата
Иако е познат по својата локална примена, консумирањето на сокот од алое вера може да ја подобри еластичноста на кожата и да ја намали појавата на брчки. Неговите антибактериски и антиинфламаторни својства можат да помогнат во борбата против акните и другите кожни проблеми.
4. Го подобрува оралното здравје
Сокот од алое вера може да помогне во решавањето на проблемите со усната шуплина. Поради неговите имуномодулаторни, антивирусни и антиинфламаторни својства, може да биде корисен во лекувањето на орални состојби како лишај планус и други орални проблеми. Може да го намали и воспалението на непцата.
5. Го намалува воспалението
Алоето има силни антиинфламаторни својства. Соединенијата како што се брадикиназа, Ц-глукозил хромон и салицилна киселина ги намалуваат воспалителните процеси во телото. Студиите покажаа дека е ефикасен во лекувањето на благи случаи на улцеративен колитис и други воспалителни болести на цревата.
Како да подготвите сок од алое вера дома
Можете да подготвите свеж сок од алое вера дома следејќи ги овие чекори:
1. Избор на лист: Изберете еден голем свеж лист од дното на растението.
2. Подготовка: Измијте го листот, отсечете ги бодликавите рабови и излупете ја надворешната кожа за да се открие проѕирниот гел.
3. Мешање: Ставете го гелот во блендер и блендирајте додека не добиете мазна течност.
4. Процедете: Процедете ја смесата за да ги отстраните сите цврсти материи.
5. Потрошувачка: Пијте свеж сок секое утро на празен стомак за оптимални резултати.
Пред да го внесете сокот од алое вера во вашата дневна рутина, се препорачува да се консултирате со лекар, особено ако имате некакви здравствени проблеми или земате лекови.
