5 чаеви за постојана кашлица! Моќни пијалоци кои ги чистат белите дробови и го смируваат иритираното грло
Топлите пијалоци како чајот се природен начин за ублажување на мачна кашлица. Тие го хидрираат телото, го смируваат иритираното грло и ја олабавуваат слузта.
Кашлицата е симптом кој може да го има секој човек и претставува заштитно-одбранбено дејство, чија крајна цел е ослободување на дишните патишта од слуз, штетни материи и инфекции на гласните жици, главните дишни патишта и големите бронхии.
Одредени видови чаеви, како што се оние што содржат мед, нане, ѓумбир, корен од сладунец и други состојки, се корисни за ублажување на симптомите на постојана кашлица, пишува
Verywell Health .
- Топлината може да го смири воспаленото ткиво во грлото.
- Топлите пијалоци можат да дејствуваат како природен експекторант, што значи дека помагаат во олабавување и отстранување на слузта.
- Многу чаеви содржат соединенија со антимикробно и антиоксидантно дејство.
- Некои чаеви исто така можат да ја ублажат болката.
Чај од корен слаткарче
Коренот од слаткарче биле може да го запре растот на бактерии и вируси . Содржи повеќе од 300 флавоноиди, кои имаат антиоксидантни и антиинфламаторни својства.
Соединенијата во сладунецот може да ја намалат зачестеноста на кашлањето за 30 до 78 проценти.
Бремените жени треба да избегнуваат конзумирање корен од сладунец, а преголемата конзумација може да влијае на нивото на крвниот притисок.
Чај од ѓумбир
Чајот од ѓумбир е направен од корен од ѓумбир, кој има различни медицински придобивки. Ѓумбирот може да помогне во тенката слуз и да ја исчисти од белите дробови. Можете да купите готов чај од ѓумбир или да го направите сами со додавање свеж ѓумбир во зовриена вода и варење околу 15 минути.
Не треба да се консумира во големи количини бидејќи премногу ѓумбир може да доведе до непријатност во стомакот, дијареа или горушица. Може да комуницира и со лекови за разредување на крвта.
Чај од корен од бел слез
Коренот од бел слез може да го смири воспаленото грло , да ја олабави слузта и да го запре растот на бактериите.
За разлика од другите чаеви, чајот од корен од бел слез треба да се консумира на собна температура. Сува супстанција наречена слуз се формира кога се натопува на собна температура. Слузот помага да се обложи грлото и да се смири иритираното ткиво.
Коренот од бел слез може да влијае на тоа како другите лекови се апсорбираат во телото, па затоа треба да разговарате со вашиот лекар пред да го консумирате.
Чај од нане
Чајот од нане е уште еден вид чај што луѓето често го пијат за да ја ублажат кашлицата. Нането има антиоксидантни својства, својства за ублажување на болката и антимикробни својства, кои помагаат во борбата против настинките.
Ментолот во нане помага да се отворат синусите, што го олеснува дишењето.
Чај од мајчина душица
Освен што се користи како зачин, чајот од мајчина душица ја ублажува кашлицата. Екстрактот од мајчина душица земен со бршлен ја намалува сериозноста на акутната кашлица кај луѓето со бронхитис.
За да направите чај, додадете 2 лажички мелени листови мајчина душица во една чаша врела вода.
Други начини за ублажување на кашлицата:
- Пиење други топли течности или супи
- Користење на овлажнител
- Туширајте се со што е можно потопла вода за да се олабави слузта
- Гаргара солена вода
Кашлицата обично исчезнува за 10 до 14 дена, но треба да посетите лекар ако кашлицата произведува жолта или зелена слуз, е придружена со висока температура, отекување на нозете или отежнато дишење или ако сериозно го попречува секојдневниот живот.
